Автор Николай Гвасалия задал вопрос в разделе Детское здоровье
На чем лучше спать? На твердом полу или на мягком диване? и получил лучший ответ
Ответ от Екатерина Яровикова[активный]
Для здорового сна лучше всего подходит поверхность средней жесткости, например, ортопедический матрас. Слишком твердая поверхность, как пол, заставляет естественные изгибы позвоночника (шейный и поясничный лордоз) распрямляться, что приводит к боли по утрам. Слишком мягкая поверхность тоже вредна — спина проваливается и позвоночник искривляется. Оптимальный вариант — матрас средней жесткости, который поддерживает спину в правильном положении. Особенно это важно для детей, чей позвоночник еще формируется. Подушка должна быть невысокой или можно спать вовсе без нее для пользы позвоночника.
мягкий пол или твёрдый диван выбирай
на полу
Не совсем на полу, но на жесткое и без подушки самое главное полезнее - привыкать к этому не тяжело...
лучше на среднем по жесткости диване или кровати, т. е. чтобы спина не проваливалась. не на дереве точно.
На ортопедическом матрасе.
на твердом полу, для осанки полезно)))
на твердом диване, если не удобной, привыкай! ! это полезно для позвоночника!!!)
На полу!
Я на мягкой кровати не высыпаюсь, а на твердом диване - очень даже!
на твёрдом диване)) ) или на твёрдом матрасе двух спальной кровати)
И то и другое одинаково не полезно. Лучше всего ортопедический матрас.
На кровати с ортопедическим матрацом.
на ортопедическом матраце без подушки.
Почему все говорят, что спать на поролоне вредно, а 70% России спит именно на нем! Чем он вреден и на чем спать?
Юра, так всё нами используемое вредно и пища и загазованный воздух и вода и техника.
В своё
подробнее...
На каком матрасе лучше спать? жестком или мягком?
Для тех, кто чаще спит на животе - более жесткий матрас и низкая подушка;
для тех кто на спине
подробнее...
на чем лучше спать? на перине мягкой или всеже жесткий матрас?
Известно ли Вам, что врачи-ортопеды снова рекомендуют перины, а не жёсткие матрасы. В чём же
подробнее...