Автор Кирилл задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как накачаться мальчику в 12 лет? и получил лучший ответ
Ответ от .[мастер]
да, можно. но у тебя просто будут развиты руки. мышцы будут заметны едва. если собрался реально драться то тебе нужна не только сила в руках а еще и выносливость, пресс и развитые ноги. и самое отстойное надо отрабатывать удары.
да, еще, чтоб набрать массу нужно жрать, и не че попало а то, что тебе реально поможет.
Ответ от Виктор Михно[гуру]
Тебе нужна сила, а не мышцы (мышечная масса это второстепенное) главное что бы умел питак начистить обидчикам. Так что запишись на секцию бокса или каких либо единоборств. Если не хочешь так, то поставь дома грушу и молоти её ежедневно по три часа в день. Удачи! Выше нос!
Тебе нужна сила, а не мышцы (мышечная масса это второстепенное) главное что бы умел питак начистить обидчикам. Так что запишись на секцию бокса или каких либо единоборств. Если не хочешь так, то поставь дома грушу и молоти её ежедневно по три часа в день. Удачи! Выше нос!
Ответ от Дима даной[новичек]
турнік бруся гантелі і штанга а отошо разні гандони кажуть насосом хай самі качають бо мозгів немає
турнік бруся гантелі і штанга а отошо разні гандони кажуть насосом хай самі качають бо мозгів немає
Ответ от Анастасия Гусева[новичек]
Делай отжимания подтягивания, качай пресс (лучше записаться в секцию) . Но главное НИКОГДА себя не жалей! Нас тренер подбадривает такой поговоркой: "Тяжело в ученье, легко в бою"
Делай отжимания подтягивания, качай пресс (лучше записаться в секцию) . Но главное НИКОГДА себя не жалей! Нас тренер подбадривает такой поговоркой: "Тяжело в ученье, легко в бою"
Ответ от E r i k[активный]
1) сходи на тренировку по боевой системе например: рукопашный бой, самбо, кик-бокс, бокс, Боевое самбо, и тд.
2)подтягивайся на турнике отжимайся пресс тренирую гантельки тегай.
3)и давай в школе отпор кто тебя обижает.
1) сходи на тренировку по боевой системе например: рукопашный бой, самбо, кик-бокс, бокс, Боевое самбо, и тд.
2)подтягивайся на турнике отжимайся пресс тренирую гантельки тегай.
3)и давай в школе отпор кто тебя обижает.
Ответ от Александр Бородач[гуру]
Не надо мстить - это плохо, будь выше. Ну подкачаешься ты за лето-это тебе ничего не даст, никакой силы, но зато тебя мб перестанут обижать. А если отпор дать хочешь, то тут не качаться надо а боксом заниматься.
Не надо мстить - это плохо, будь выше. Ну подкачаешься ты за лето-это тебе ничего не даст, никакой силы, но зато тебя мб перестанут обижать. А если отпор дать хочешь, то тут не качаться надо а боксом заниматься.
Ответ от Геннадий Тимофей[активный]
Мальчику в 12 лет не стоит набирать мышечную массу. Вредно будет для скелета. Лучше на единоборства.
Мальчику в 12 лет не стоит набирать мышечную массу. Вредно будет для скелета. Лучше на единоборства.
Ответ от Алекс[гуру]
за лето ты никак не накачаешся-нереально, качаются годами! хочеш накачатся иди в качалку к тренеру, а постоять за себя в единоборства
за лето ты никак не накачаешся-нереально, качаются годами! хочеш накачатся иди в качалку к тренеру, а постоять за себя в единоборства
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как накачаться мальчику в 12 лет?