natali diet

Ответ от МилаЯ[гуру]
Сравнительно недавно уругвайскую актрису и певицу Наталью Орейро знали едва ли не все жители нашей страны. В конце января нынешнего года героиня нашей статьи родила малыша, поэтому на время решила отойти от кинокарьеры. Поскольку Наталье и раньше приходилось корректировать свою фигуру, можно не сомневаться в том, что она быстро восстановит утерянную форму. Вполне возможно, что именно приведенная в статье диета Натальи Орейро вернет ее к активной творческой деятельности.
Рацион диеты Натальи Орейро
В своих интервью Наталья не раз говорила, что ее фигура несовершенна – бедра и живот поправляются при первом же нарушении режима питания. Чтобы избежать этого, наша героиня практически полностью исключила из рациона жирные продукты и любую обжаренную пищу, а также газированные напитки. Орейро существенно ограничила потребление сладостей. Основой рациона актрисы стали продукты, богатые протеинами и клетчаткой. Утренняя трапеза Натальи обычно включает нежирные молочные продукты и злаки, а обед и ужин – фрукты, овощи и нежирные мясные (рыбные) блюда. Суточная калорийность рациона нашей героини находится в пределах 2000-2400 ккал.
Меню диеты Натальи Орейро
Вариант № 1
• Завтрак: чашечка натурального кофе с молоком и тост
• Обед: печеные или свежие овощи, сезонные фрукты и маленькая порция пасты с ломтиком запечной в фольге рыбы
• Ужин: овощной суп с добавлением крупы, а также печеные фрукты
• Перекусы: густой ягодный кисель
Вариант № 2
• Завтрак: сухарик и несладкий травяной чай (как вариант – питьевой йогурт)
• Обед: перец, фаршированный овощами или овощное рагу, а также макароны из твердых сортов пшеницы (небольшая порция) и сезонные фрукты
• Ужин: густая похлебка из чечевицы, отварное куриное филе и сезонные фрукты
• Перекусы: желе
Наталья Орейро и спорт
Наталья всегда уделяла большое внимание спорту, считая, что без активных тренировок можно позабыть о хорошей фигуре. До появления малыша наша героиня каждое утро выделяла время на пробежку, регулярно посещала тренажерный зал и занималась гимнастикой. Как только это будет возможно, молодая мама планирует вновь вернуться к тренировкам.
Не приходится сомневаться в том, что Наталья Орейро очень скоро вновь появится на наших экранах – целеустремленность нашей героини не позволит ей сидеть дома, занимаясь одними лишь семейными хлопотами. Диета нашей героини не отличается большой сложностью – вы тоже можете использовать ее в целях постепенного избавления от лишнего веса.

Ответ от Denis P[гуру]
Откуда наши журналисты берут тот бред, что печатают? ! Наверное сами выдумывают. Не могу сказать конкретно, лень перелопачивать все интервью, и не могу утверждать, что Нати нигде не говорила про такие варианты диеты, правда начёт рыбы есть сомнения, иногда она всё таки диетами пользуется. Но в общем, в качестве обобщённого впечатления от интервью прочитанных в аргентинской прессе, она всегда утверждала, что почти никогда никаких диет не придерживается и обожает шоколад и сладкую газировку, терпеть не может занятия физкультурой и почти никогда не занимается, кроме того что ей нравится и интересно, например акробатика на трапеции, или интересно в связи с ролью, как было с боксом во время Ты Моя Жизнь, да и трапеция тоже была в сереале Желание. Когда необходимо занимается, как было когда после беременности ей надо было скинуть 30 кг. Так же ей пришлось на время отказаться от любимого шоколада и мучного, про шоколад заявляет, что перерыв ради фигуры сделать горазда, а совсем отказываться даже и не думает. Насчёт шоколада у неё и правда зависимость сродни наркомании, достаточно посмотреть как она радуется когда её шоколадки дарят, как будто сама не может хоть сотню тонн его купить 🙂 , просто присутствовал при этом, прикольно выглядит.
Вообще, даже про восстановление формы после беременности и родов она говорила, что лучшая диета это кормление грудью, но пришлось и немножко позаниматься.
Так что Нати для любительниц диет не ориентир, в данном случае это особенность организма при её неуёмной жажде деятельности и ураганном темпераменте у неё просто не хватает времени набирать вес. Это легко проверить попытавшись встретится с ней в Буэнос Айресе, у неё такой график, что возникает вопрос как у неё вообще сил хватает, а не о том как она фигуру поддерживает.
Единственное конкретно близкое к истине в статье, это то что она действительно не довольна своей фигурой, и ноги ей не нравится, по жизни почти не носит мини, и на бедрах, попе и животике быстро жирок нарастает :), если ему вдруг дают на это время, что при таких пропорциях естественно.
Кстати, в статье не упомянули, что она где то с 2005 года вегетарианка, но не строгая, позволяет себе молоко, молочные продукты и яйца. Вот потому насчёт рыбы и сомнения.
Кроме того, когда цитируют статью стоит указывать время выхода статьи, родила Наталия 26 января 2012 года.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]