Автор Justine Marie Lily задал вопрос в разделе Коррекция веса
Блин, сорвалась с диеты, что делать? Уже который раз за неделю начинаю и с утра нажираюсь ((( и получил лучший ответ
Ответ от NN[гуру]
Только кремлевская диета-- она ограничивает только углеводы, есть можно когда угодно мясо, рыбу, птицу с овощами-- не картофель, творог, яйца и сыр. Строго без хлеба, макароннных изделий и каш.. . И конечно, без сладостей. Там есть таблицы для подсчета углеводов в пище, но это не сложно. Приветствуются все зеленые овощи, ограниены желтые и не рекомендованы красные, кроме помидоров-- их можно сколько хочешь.. . Моя подруга похудела за пять месяцев на 35 кг, это уж слишком, но потом диету можно слегка расширить за счет фрукто и пр. И что хорошо, так можно питаться всю жизнь без стрессов соскакивания с диеты...
Ответ от Антон[гуру]
подсчет калорий (почитайте поподробнее в интернете) срывов не должно быть)
подсчет калорий (почитайте поподробнее в интернете) срывов не должно быть)
Ответ от Ёвятослав[гуру]
Не мучайте себя диетами. Кушайте все, что хотите, но только небольшими порциями, тщательно пережевывая и разделяя прием пищи на 5-6 раз в сутки.
Не мучайте себя диетами. Кушайте все, что хотите, но только небольшими порциями, тщательно пережевывая и разделяя прием пищи на 5-6 раз в сутки.
Ответ от Имя[новичек]
Тоже такая фигня со срывом была у меня. Жор нападал каждый раз. И посоветовали помидоры только через блендер, типа сок потом пила в течении дня. Помогает
Тоже такая фигня со срывом была у меня. Жор нападал каждый раз. И посоветовали помидоры только через блендер, типа сок потом пила в течении дня. Помогает
Ответ от Мария[мастер]
Может начать с очищения организма и ...своего внутреннего мира? не истязайте себя, все разумно в меру!
Может начать с очищения организма и ...своего внутреннего мира? не истязайте себя, все разумно в меру!
Ответ от Дарья Новоселова[новичек]
Если постоянно бывают срывы, то диета тут не нужна. Попробуйте просто наладить правильное питание. Исключить жирное, жареное, мучное. Ужин делать легким и не поздно. Все запрещенные продукты (типа булочек, картошки, шоколада) можно позволять себе на завтрак. И сократить размер всех порций. При таком питании вес будет уходить медленно, плавно, без срывов, и на всегда.
Если постоянно бывают срывы, то диета тут не нужна. Попробуйте просто наладить правильное питание. Исключить жирное, жареное, мучное. Ужин делать легким и не поздно. Все запрещенные продукты (типа булочек, картошки, шоколада) можно позволять себе на завтрак. И сократить размер всех порций. При таком питании вес будет уходить медленно, плавно, без срывов, и на всегда.
Ответ от Peter Rudnev[гуру]
Возможно гормоны регулируют набор веса. Лучше всего плавание в прохладной воде оно и гормоны сжигает. Плюс витамины для спортсменов. Чтобы восстанавливаться. Хотя опять же правильно пишут - набор веса зависит от типа съедаемых продуктов. Есть программы питания по группам крови, говорят помогают.
Возможно гормоны регулируют набор веса. Лучше всего плавание в прохладной воде оно и гормоны сжигает. Плюс витамины для спортсменов. Чтобы восстанавливаться. Хотя опять же правильно пишут - набор веса зависит от типа съедаемых продуктов. Есть программы питания по группам крови, говорят помогают.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Блин, сорвалась с диеты, что делать? Уже который раз за неделю начинаю и с утра нажираюсь (((
спросили в Юмор
Мы с девочками решили выпить шампанского....И не надо так орать, просто забери меня из Рязани!...Ладно?:))
Хоспади, Рязань... какая Рязань? ! Я в Токио и без денег, без паспорта и без понятия как я здесь
подробнее...
Мы с девочками решили выпить шампанского....И не надо так орать, просто забери меня из Рязани!...Ладно?:))
Хоспади, Рязань... какая Рязань? ! Я в Токио и без денег, без паспорта и без понятия как я здесь
подробнее...
спросили в Юмор
Праздников много у нас на Руси,и на планете дохера,жаль что на все не хватает мне сил,как же приятно нажраться с утра?
Стиль аристократа не скроешь
подробнее...
Праздников много у нас на Руси,и на планете дохера,жаль что на все не хватает мне сил,как же приятно нажраться с утра?
Стиль аристократа не скроешь
подробнее...
спросили в Юмор
С утра выпил - весь день свободен!! А если с вечера? Гуляй - не хочу?
Прямо на рабочем месте
Выпил как-то граммов двести
Раз уж завтра выходной
Раньше я
подробнее...
С утра выпил - весь день свободен!! А если с вечера? Гуляй - не хочу?
Прямо на рабочем месте
Выпил как-то граммов двести
Раз уж завтра выходной
Раньше я
подробнее...
спросили в Водка
Кто первым придумал ВОДКУ?
Во тут гонят. Учитесь:
"Существует не подкреплённое ссылками на заслуживающие доверия
подробнее...
Кто первым придумал ВОДКУ?
Во тут гонят. Учитесь:
"Существует не подкреплённое ссылками на заслуживающие доверия
подробнее...
Правда ли что кардио тренировку лучше делать утром натощак? Будет ли достаточно 20-ти минут?
Это не совсем так. Зависит от твоего веса. При большом весе - будет заметно. Если переизбыток массы
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Общество ГЛОНАСС
я вижу пароль, я вижу ориентир, я верю только в это, любовь спасет мир. переделайте пожалуйста чтобы было в рифму и смешно!
Я знаю пароль, я вижу ананас. Я верю, что еноты придут спасать нас.
Я знаю пароль
подробнее...
я вижу пароль, я вижу ориентир, я верю только в это, любовь спасет мир. переделайте пожалуйста чтобы было в рифму и смешно!
Я знаю пароль, я вижу ананас. Я верю, что еноты придут спасать нас.
Я знаю пароль
подробнее...
спросили в Трезвость Разврат
Практикующим У-ВЕЙ. Вы уверены, что правильно понимаете это состояние? Состояние абсолютной жизни пронизывает всё сущее.
У каждого пьянства свой запах особый:
Ликёр пахнет тайных фантазий свободой.
Шампанское
подробнее...
Практикующим У-ВЕЙ. Вы уверены, что правильно понимаете это состояние? Состояние абсолютной жизни пронизывает всё сущее.
У каждого пьянства свой запах особый:
Ликёр пахнет тайных фантазий свободой.
Шампанское
подробнее...
А все согласны что среда - это маленькая пятница?! Чувствуете приблежение конца недели???
Среда пришла-неделя прошла! Конечно!
А вот стихи на всю неделю
Понедельник день ужасный,
подробнее...
где скачать фразы из к/ф Бумер?
Классная тачка. Бэха 7-ка.
Я вообще без отца рос, а в люди выбился.
В этой
подробнее...
спросили в Отношения
девушка меня хотела бросить сегодня, я вчера напился с пацанами, и прийшол домой, все норм, а с утра говорит что все раст
Если не говорит почему. то и пох, если бы любила такое бы не сказала, прими, хотя может ты виноват,
подробнее...
девушка меня хотела бросить сегодня, я вчера напился с пацанами, и прийшол домой, все норм, а с утра говорит что все раст
Если не говорит почему. то и пох, если бы любила такое бы не сказала, прими, хотя может ты виноват,
подробнее...
Новый год на красной площади
Хочу вас отговорить. Я однажды совершила такую глупость. Одни гастарбайтеры и чернота. Толпа - не
подробнее...
ЛЮДИИИ!!!Какие вы знаете стишки про алкоголизм, что б не длинные, но смешные!!!
На Павелецкой-радиальной
Средь ионических колонн
Стоял мужчина идеальный
И пил
подробнее...
спросили в Юмор
Меня на детство потянуло!Стих сочиняю! "Совушка-сова, большая голова...." Как закончить?))))))))))))
Думай сама. )) Меня потянуло на ремонт потолка в коридоре. Как начать?))
Источник:
подробнее...
Меня на детство потянуло!Стих сочиняю! "Совушка-сова, большая голова...." Как закончить?))))))))))))
Думай сама. )) Меня потянуло на ремонт потолка в коридоре. Как начать?))
Источник:
подробнее...
спросили в Музыка Кемерово
О ком песня Б. Г. "человек из Кемерова"?
Я уже слышал несколько гипотез, о ком эта песня. Но никого конкретного я не имел в виду.
"А я
подробнее...
О ком песня Б. Г. "человек из Кемерова"?
Я уже слышал несколько гипотез, о ком эта песня. Но никого конкретного я не имел в виду.
"А я
подробнее...