не есть после 6 результаты

Ответ от Лила Фамилие[активный]
Я уверена, что это самое лучшее питание, если кто хочет похудеть. Это мой способ похудения и диеты не признаю. Результат - похудела на 10 кг. В месяц в среднем - минус 3 кг. (Но это учитывая то, что после шести, иногда все же ем, когда очень уж хочется) . Без голодания, похудение в удовольствие.
И еще. Некоторые ругают этот спобоб. Мол язву можно заработать. Но я не согласна. Суть не в том, что бездумно НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ, а в том, что бы ложится спать с легким чувством голода. Если я ложусь в 2 ночи, то в 9 вечера я могу легко перекусить, до сна появится легкое чувство голода, и перекус не отразится на весе.
Завтрак - все что хочешь
Обед - 2 половника первого, чай с конфетой или медом.
Ужин 18.00 - 1 ст. кефира+фрукт, или маленькую порцию того, что будет ужинать семья.
И еще если очень хочется есть после шести, а нельзя, то я ем 1-2 чайные ложки меда. Или чай с медом - это не влияет на вес.