не курю 21 день

Ответ от Кисуни[гуру]
Да, у вас определенно есть сила воли. Бросить курить после 21 года привычки и продержаться 28 дней — это огромное достижение, требующее колоссального внутреннего стержня. Многие не могут выдержать и нескольких дней, так что ваш срок уже служит неоспоримым доказательством вашей решимости. Считается, что новая привычка формируется как раз в течение 21 дня. Поскольку вы уже перешагнули этот важный рубеж, ваш организм активно перестраивается на жизнь без сигарет, и физическая тяга должна заметно ослабнуть. Однако сила воли проверяется не только в первый месяц. Главный вызов часто кроется в стрессовых ситуациях, которые могут спровоцировать желание вернуться к старому. Чтобы не сорваться, найдите для себя здоровые способы снятия напряжения и чаще напоминайте себе о цели. Представьте, как вы будете чувствовать себя через 5 лет свободной жизни. Вы уже прошли самую трудную часть пути, просто продолжайте в том же духе.