не курю 7 дней



7 дней не курю

Автор Максим Володин задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте

Не курю 7 дней, а жутко хочется. Как не сорваться? и получил лучший ответ

Ответ от Макс Макс[гуру]
ещё дней 7 продержись а потом и хотеться не будет

Ответ от Жаннуля[гуру]
вынь из ручки стержень. получится безопасная "сигарета.
спрячься где-нибудь и "покури" её. просто мозг требует дыхательных упражнений, как при настоящей сигарете. поупражняешься дней несколько, потом потихоньку психика забывает всё связанное в курением, и тебе начинает не нравиться даже дым.. .
а через пару месяцев лёгкие увеличаться на 10% и вообще будет просто и легко.
Ещё: не находись в курилках!!!!

Ответ от Ёергей Писаренко[гуру]
руки займи чем-нибудь, семечки, леденцы. Выходишь из дома-карамельку, из магазина-лединец и т. д

Ответ от Al Pankoff[гуру]
курение это не только привычка организма но и моторика, если занять руки пример семечки и тд то поможет, но это может и повредить, за 7 дней организм начинает привыкать жить без никатина, а психология еще нет, найди этому замену, я держался и бросил курить только тогда когда мозг понял что он может обходится без движения рук ко рту и разговора с товазищем во время курения, не заменяя его чем либо к примеру леденец

Ответ от Ђатьяна Чепкасова[гуру]
Почитай пока книгу Аллена Карра "Как легко бросить курить". Помогла (имею ввиду книгу) многим. Сын один из них.

Ответ от Ўрий ?[новичек]
не думать о сигаретах, семечки, барабарис и в перед за Родину....

Ответ от Ѐамзия(Римма) Шарипова[гуру]
попробуй веточки черемухи покурить, отбивает охоту от табака.

Ответ от Ledy Fantasie[гуру]
Мне помог только самый примерный подсчет сколько в год уходит на сигареты
5 евро в день = 150 евро в месяц = 1800 евро в год = 1 отпуск на Маурициус, или Мальдивы, или Доминиканская Республика, или подержаное авто, или... или.... или... .
мигом курить не хотелось... .
не курю почти пять лет.
Удачи! Через неделю попустит. Через месяц - будет денек, когда захочется покурить - главное сдержаться. Через 6 месяцев - еще раз пытка. А потом - СВОБОДА!!!!

Ответ от Ольга Цыплакова[активный]
Нужно накупить Орбита побольше и именно сладкого (фруктового) . Жуйте по одной подушке. Как только заканчивается вкус (через минут 10), выплёвывайте её и жуйте новую. Дней 5 проделайте это и результат не заставит себя ждать!!! !
Да, придётся потратиться на жвачку, но если сорвётесь, на сигареты потратите гораздо больше.

Ответ от Елена[гуру]
не находится в компании курящих

Ответ от Елена Зотова[гуру]
ну вот так - просто взять и не сорваться!!!!

Ответ от Ирина Иванова[гуру]
Заменять каким-то другим удовольствием: еда, сладкое, секс, хорошее кино....

Ответ от Ёветлана[активный]
Когда захочется курить вместо сигареты-лединец какой нибудь

Ответ от А А[гуру]
пластырь от курения в аптеке купи.
резиночку на запястье нужно-как захочешь-оттягивай её и больно отпускай-за день запясть красное будет. зато о рке думать уже будешь а не о сигарете. и леденцы носи с собой всегда.

Ответ от Ольга купалихина[гуру]
не думоть об этом,
сосредоточиться на работе.
h.s удачи

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Не курю 7 дней, а жутко хочется. Как не сорваться?

что такое кандидоз и как его лечить?
Кефир и чесночные таблетки. Тампон с кефиром закладывать на ночь (не вставать с постели после того,
подробнее...

Не курю 6 дней. Ломает. Сколько это ещё будет продолжаться?
Только терпение, облегчение всё равно придёт только у каждого по разному, терпи и будешь
подробнее...

"КУРЕНИЕ УБИВАЕТ" это реально?
Курение табака занимает первое место в мире среди предотвратимых причин смертности, однако от 3,5
подробнее...

Как долго длится синдром отмены от курения?
Держись. Почитай дневники на nosmoking.ru , можешь там завести дневник, люди активно поддерживают
подробнее...

не курю 9 дней, без сигарет все скучно и пресно, чем заглушить эти ощущения?
Как бросить курить
Я курил в молодости 20 лет. Бросил по своей системе: 1. Не психовать по
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

.Может ли от того,что резко бросил курить подняться температура?7 дней не курю,5 дней держится температура 37,3-37,6.Про
иногда бросив курить начинается запор и он дает такую температуру. постарайся попить цитрамон или
подробнее...
спросили в Курить Куры
я не курю 3 дня, почему меня так колбасит? ! что происходит в организме?!
Через два часа весь никотин выводится из организма. Примерно через два дня выводятся и все
подробнее...
спросили в Бросить
Бросил курить, некурю 7 дней и заболел, сильно болит горло и кашель.Это и за курения? что мне делать?
Всё нормально. Это бронхит курильщика. Он проявляеться почти у всех кто бросает курить. Пройдет.подробнее...

Нету возможности к врачу попасть. Запущенная простуда, теперь похоже бронхит, кашель грудной. Чем лечить?
У меня у самого астматический бронхит, так что периодически сталкивался. Собственно любая простуда
подробнее...

Ребят помогите. Не курю 9 дней сейчас под вечер совсем не хорошо. Никотиновая ломка преследует! Как избавиться!?
Здравствуйте, Мюэль!

Это достойно огромного уважения! Похвально, что Вы решили раз и
подробнее...

Помогите!! ! Как лечить ларингит (воспаление голосовых связок) Вообще голос пропал
У меня перед новым годом такое случилось все перепробовала и питьё и полоскания и покой связок, а
подробнее...
спросили в Dirt 4 Ключи
поделитесь ключом для W-7(максим) или дайте рабочую ссылку кряка
Как продлевать срок начального льготного доактивационного периода!!! !
Эта процедура не
подробнее...
спросили в User ca User ca 1
Вопрос про Windows 7. Вчера все было нормально. Сегодня захожу и пишет "Ваша копия Windows не является подлинной"
может поставились обновления там есть одно которое проверяет подлинность операционки
Проблема
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*