не могу бегать задыхаюсь

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Хватит бегать

Ответ от Макс[гуру]
не бегать!!!! а сколько ты весишь и есть ли болезни типа астмы?

Ответ от Big Drum[гуру]
Покажись врачу-кардиологу.

Ответ от Александр Радаев[гуру]
Плавать - помогает!

Ответ от Lulu[гуру]
От бега все задыхаются, даже спринтеры. От одышки недавно по телевизору слушала рекомендацию. Петрушку нарезать мелко и залить крутым кипятком, отстоять, процедить и пить по пол стакана три раза в день.

Ответ от Ёветланка[гуру]
надо просто чаще бегать, вот я в фитнес пришла не могла больше 3 минут бегать через неделю уже 5-7 минут бегала а через месяц 10 минут бегала теперь спокойно 20 минут бегу и ничего.. . Легкие постепенно разворачиваются или открываюстся...

Ответ от Ёергей Л.[гуру]
Ходи пешком...

Ответ от Ѐуслан Кузнецов[гуру]
Просто нужно чаще бегать. Организм приспособится и тебе будет легче.

Ответ от Алла[активный]
Я стала бегать трусцой понемногу с перерывами на быструю ходьбу, так по часу, без напряга, прошел месяц - вот уже и бегать могу!

Ответ от Tiё$to4k@[гуру]
А ты не куришь случайно?

Ответ от Sova[гуру]
Надо тренироваться и бросить курить.

Ответ от Ира разуева[новичек]
я задыхаюсь и иногда когда несколько секунд бегу

Ответ от Polina Cat[новичек]
Я тоже задыхаюсь когда бегаю, у меня болезнь...

Ответ от 3 ответа[гуру]