Почему не спится ночью
Автор Натали задал вопрос в разделе Беременность, Роды
что делать ночью, если не спиться? и получил лучший ответ
Ответ от эльвира михайлова[гуру]
Бессонница во время беременности и перед родами встречается часто, и главное правило — не заставлять себя спать насильно, это только усиливает тревогу. Если не спится ночью, попробуйте встать и заняться спокойным делом, которое днем постоянно откладывается, например погладить белье или почитать литературу по уходу за новорожденным. Многие будущие мамы так и проводят время перед родами, просматривая легкие фильмы или мультики. Чтобы улучшить засыпание в целом, полезны вечерние прогулки, чтобы организм успел устать. Если проснулись и чувствуете голод, можно выпить теплого молока с медом, это хорошо успокаивает и помогает снова уснуть.
Ответ от Кирилл Варзин[активный]
Причины бессонницы
У здорового человека временная бессонница может быть вызвана чрезмерным нервным возбуждением, или действием нейротропных медикаментов. Причины бессонницы определяют тактику и стратегию её лечения. Нередко бессонница является лишь проявлением того или иного психического или соматического заболевания.
Отрицательное влияние на структуру сна оказывает сменная работа, авиаперелеты со сменой часового пояса.
Причины бессонницы
У здорового человека временная бессонница может быть вызвана чрезмерным нервным возбуждением, или действием нейротропных медикаментов. Причины бессонницы определяют тактику и стратегию её лечения. Нередко бессонница является лишь проявлением того или иного психического или соматического заболевания.
Отрицательное влияние на структуру сна оказывает сменная работа, авиаперелеты со сменой часового пояса.
Ответ от JDDDD[гуру]
Только не надо заставлять себя спать. Можно сделать то дело, которое днем вечно откладывается. У кого - как. Я, например, могу погладить белье. Потом прекрасно засыпается.
Только не надо заставлять себя спать. Можно сделать то дело, которое днем вечно откладывается. У кого - как. Я, например, могу погладить белье. Потом прекрасно засыпается.
Ответ от Ирина Куликова[новичек]
сейчас весна. сильный авитаминоз. купите в аптеке травки которые успокаивают. и попейте их.
сейчас весна. сильный авитаминоз. купите в аптеке травки которые успокаивают. и попейте их.
Ответ от Красиффчик[гуру]
попробуй выпей корвалола 10 капель правда часто не увлекайся но разок другой можна
попробуй выпей корвалола 10 капель правда часто не увлекайся но разок другой можна
Ответ от ЂВОЁ СОКРОВИЩЕ[гуру]
я читала литературу по уходу за новорожденным, смотрела фильмы и мультики по ночам в течении месяца перед родами)
я читала литературу по уходу за новорожденным, смотрела фильмы и мультики по ночам в течении месяца перед родами)
Ответ от Маргарита гузь[новичек]
Организм не может знать как вам придётся-спать или не спать. Он перестраивается. Попробуйте перед сном прогуляться, чтобы устать. Выпейте тёплого молока. А если проснулись ночью-может вам чего-нибудь захотелось съесть?
Организм не может знать как вам придётся-спать или не спать. Он перестраивается. Попробуйте перед сном прогуляться, чтобы устать. Выпейте тёплого молока. А если проснулись ночью-может вам чего-нибудь захотелось съесть?
Ответ от Дарья[эксперт]
хорошее снотворное теплое молоко с медом.
а лучше хорош тут один совет, про то что можно сделать дела, котор. откладываете днем!
хорошее снотворное теплое молоко с медом.
а лучше хорош тут один совет, про то что можно сделать дела, котор. откладываете днем!
Ответ от Виктория Михеева[гуру]
Лежать и думать о смысле жизни)) ) Может и подготавливается организм, у меня так тоже на последних неделях было.
Лежать и думать о смысле жизни)) ) Может и подготавливается организм, у меня так тоже на последних неделях было.
Ответ от Коша[гуру]
идеальный вариант- поработать) ) со сдельной оплатой
идеальный вариант- поработать) ) со сдельной оплатой
Ответ от Alla[гуру]
Я лежала в потолок смотрела, каждую ночь в 3 часа просипалась
Я лежала в потолок смотрела, каждую ночь в 3 часа просипалась
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: что делать ночью, если не спиться?
Почему надо спать ночью, а не днем, и непременно в темноте и тишине???))
Человеческий организм эволюционно настроен на дневное бодрствование и ночной отдых. Именно ночью,
подробнее...
Моя мама умерла два месяца назад, до сих пор она мне не снилась... почему?
Примите мои соболезнования. Два месяца — малый срок, и психика может просто защищать вас от сильных
подробнее...
Вы часто не спите ночью и почему?
Я когда-то поняла, что для меня самый оптимальный вариант спать по 4-5 часов ночью и еще хотя бы
подробнее...
Помогите как не уснуть после бессонной ночи!
Чтобы не уснуть после бессонной ночи, можно применить несколько проверенных методов, но важно не
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спать по 5 часов сутки вредно для организма ? если да то почему ?
Спать по 5 часов в сутки вредно для большинства людей, так как организму не хватает времени на
подробнее...
что делать если не спится ночью?
Если ночью не спится, займите мозг монотонным делом. Мысленно посчитайте сто овец: представьте, как
подробнее...
Кто учится, учился В МЕДе, расскажите об учебе! Каково учиться?
Причины поступления в Медицинский Университет))
У вас много свободного времени?(7-8 лет)
спросили в Юмор Лес
Тихо в лесу. Только не спит барсук. Почему?
Эта фраза является строчкой из известной юмористической песни-пародии, популярной в виде дворового
подробнее...
Тихо в лесу. Только не спит барсук. Почему?
Эта фраза является строчкой из известной юмористической песни-пародии, популярной в виде дворового
подробнее...
Ребенку 2,3года. Не спит днем. Его режим стал таким: ложится в 22.00 вечером и встает в 10 утра.
лучше пусть ночью спит, раз так. . не стоит ломать ребенка.. .
в Европе детей, вообще, днем
подробнее...
Ребёнок ходит во сне, правда не каждую ночь. С чем это связано, кто-нибудь знает?
Почему дети ходят (ползают) во сне?
Точную причину эксперты не установили до сих пор, хотя
подробнее...
спросили в Другое
почему ребенок 2 лет плохо спит ночью?
Вариант первый – возрастные особенности
Почему-то считается, что дети первых месяцев
подробнее...
почему ребенок 2 лет плохо спит ночью?
Вариант первый – возрастные особенности
Почему-то считается, что дети первых месяцев
подробнее...
спросили в Maksatikha
От чего не спит малыш 4 месяца?
Кризис сна в 4 месяца: почему ребенок плохо спит ночью
Многие родители обнаруживают, что
подробнее...
От чего не спит малыш 4 месяца?
Кризис сна в 4 месяца: почему ребенок плохо спит ночью
Многие родители обнаруживают, что
подробнее...