Автор Ольга задал вопрос в разделе Прочие дела домашние
Почему надо спать ночью, а не днем, и непременно в темноте и тишине???)) и получил лучший ответ
Ответ от Іап-Царап[гуру]
Организму периодически требуется ежесуточный отдых и восстановительные процессы... которые большей частью происходят в нашем теле именно ночью. А чтобы все они прошли без сучка без задоринки, сон должен быть не только достаточно продолжительным, но и качественным: спокойным и глубоким. Гормон сна — мелатонин, который регулирует циклы сна и бодрствования, наш эпифиз (шишковидная железа) вырабатывает только в темноте... так что кто хочет быть здоровым, врачи советуют не спать при свете, беречь шишковидную железу и повышать содержание мелатонина естественным путем. 
Ответ от КакАнгел[гуру]
а не надо-не спите!!!!))
а не надо-не спите!!!!))
Ответ от Moonlight[эксперт]
почему.. ну не спите. хотя мне лично было бы наоборот удобнее. да вот только школе на это по-барабану. так бы я ночью училась))
почему.. ну не спите. хотя мне лично было бы наоборот удобнее. да вот только школе на это по-барабану. так бы я ночью училась))
Ответ от Владелец шаровой молнии[гуру]
В детстве я тоже так думал.
В детстве я тоже так думал.
Ответ от Ђатьяна Дворникова[гуру]
Сама обстановка располагает всё для сна.
Сама обстановка располагает всё для сна.
Ответ от Дед Мороз[гуру]
Днем тоже надо. Хотя бы часик. Тогда ночью в ответах можно посидеть подольше.
Днем тоже надо. Хотя бы часик. Тогда ночью в ответах можно посидеть подольше.
Ответ от Nata Chups[гуру]
биоритмы человеческие таковы. вот и все. если Вы перестроились-спите когда хотите!! 1!
биоритмы человеческие таковы. вот и все. если Вы перестроились-спите когда хотите!! 1!
Ответ от Натали[гуру]
можете и днем при криках и при свете, в чем дело спите когда хотите....))
можете и днем при криках и при свете, в чем дело спите когда хотите....))
Ответ от Ля Ночка[гуру]
Только ночью вырабатываются гормоны, влияющие на омолаживание (восстановление) организма. Поэтому ночные работы вредны.
Только ночью вырабатываются гормоны, влияющие на омолаживание (восстановление) организма. Поэтому ночные работы вредны.
Ответ от ***Ирина!***[гуру]
Организм после 22 часов засыпает, поэтому те, кто не спит ночью, просто губят свое тело и внутренние органы, а надо знать биологические часы всего организма
Организм после 22 часов засыпает, поэтому те, кто не спит ночью, просто губят свое тело и внутренние органы, а надо знать биологические часы всего организма
Ответ от Алена[гуру]
А потому что природой так устроено и человеческий ритм сориентирован на дневное бодрствование, и зрение не позволяет видеть ночью. Кроме того ночной сон экономит электроэнергию!))
А потому что природой так устроено и человеческий ритм сориентирован на дневное бодрствование, и зрение не позволяет видеть ночью. Кроме того ночной сон экономит электроэнергию!))
Ответ от SVV[гуру]
дольше проживешь
дольше проживешь
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Почему надо спать ночью, а не днем, и непременно в темноте и тишине???))