недостаток калия и магния

Ответ от Belka[гуру]
Судороги в мышцах возникают в основном от недостатка кальция, т. к. это основной микроэлемент, обеспечивающий расслабление мускулатуры. Однако в этом процессе важную роль играют так же такие микроэлементы как натрий, калий и магний.
Тут надо выяснять дисбаланс каких электролитов у вас в организме (например сдать биохимический анализ крови - это самый простой и надежный способ) .
Источник: Будущий педиатр