норма отжиманий для мужчин

Ответ от Felix мяу мяу[новичек]
я 100 раз оджимаюсь и мне 10 лет эта добиня изи

Ответ от Алинка Коваленко[новичек]
чем больше тем лучше

Ответ от Андрей Жданов[новичек]
норма зависит от возраста и образа жизни.
если спортсмены которые сидят на допинге и за ними следят врачи то те могут и 300 раз за один подход .
Норма для парня который заебывается на работе 30 раз за один подход.
и не ебет. и пробежать 2 км спокойно.

Ответ от Ps1x[эксперт]
выжимайся на максимум!!! чем больше раз сделаешь тем для тебя лучше будет!!!

Ответ от Вадим Лариков™[новичек]
жим 60, с гирьками раз по 40..

Ответ от Михаил Клещев[гуру]
отжимания 30 раз - вполне достаточно.

Ответ от Makc[активный]
Я сейчас отжимаюсь по 50, подтягиваюсь 12. Постепенно добавляю. Делай сколько можешь на максимум сколько можешь и будет эффект)

Ответ от Алексей Захарченко[мастер]
Девушки в полиатлоне отжимаются по 120-150 раз за 4 минуты. Вы, как мужчина - думайте: сколько раз Вам норма. 😉

Ответ от Ђемучин[активный]
Для начала раз 10 попробуй!

Ответ от Џ-Русский[новичек]
смотря скока весишь

Ответ от Ѕаральд Суровый[гуру]
где вы нашли гири по 10 кг?
норма отжиманий -50 раз на отлично

Ответ от 3 ответа[гуру]