нормальный вес при росте 170 у девушек

Ответ от Lizaveta Болконская-Ходорковская[гуру]
Нормальный вес для девушки ростом 170 см в среднем составляет от 60 до 65 кг. Этот диапазон наиболее актуален для окончательно сформировавшегося организма, как правило, в возрасте от 15 до 30 лет. Допускается естественное отклонение примерно на 5 кг в любую сторону в зависимости от индивидуальной конституции и ширины кости. Для некоторых девушек вес 56 кг может казаться чрезмерно худым, а 60 кг будет отличным и здоровым показателем. Оценивать состояние фигуры стоит не только по цифре на весах, но и по качеству тела. Простой способ проверки: толщина жировой складки на животе. Если при защипывании она составляет 3 см и более, это может быть сигналом к небольшой коррекции питания и добавлению физической активности. В целом, ориентир от 60 до 65 кг является оптимальным для сохранения здоровья и гармоничного внешнего вида.