от фиников толстеют или нет

Ответ от ЎЛИЯ ДРОЗД[гуру]
От фиников и инжира можно поправиться, но только в случае их чрезмерного употребления. Эти сухофрукты действительно довольно калорийны, однако они содержат массу витаминов и микроэлементов, приносящих организму гораздо больше пользы, чем обычные кондитерские сладости. Чтобы не набрать вес, достаточно съедать всего несколько штук в день. В таком умеренном количестве они не приводят к прибавке в весе и даже часто включаются в различные диеты для похудения. Переедание, например, целого килограмма за один раз, гарантированно приведет к избытку калорий и может вызвать сильный дискомфорт в желудке. Также желательно употреблять эти сухофрукты в первой половине дня, чтобы организм успел израсходовать полученную энергию до вечера.