Автор Катя Галафеева задал вопрос в разделе Коррекция веса
От творога толстеют? и получил лучший ответ
Ответ от Орлова Лиза[гуру]
От творога не толстеют, если соблюдать общий баланс калорий. Он содержит полноценный молочный белок, кальций и фосфор в оптимальном соотношении один к двум. Для похудения лучше выбирать обезжиренный или маложирный продукт. Он хорошо насыщает и при физических нагрузках помогает наращивать мышечную массу, а не жировую прослойку. Толстеют от общего избытка калорий, малоподвижного образа жизни и злоупотребления жирной или мучной пищей. Жирный творог в больших порциях действительно может способствовать набору веса, но главная опасность кроется в сладкой творожной массе с сахаром и добавками, от которой при коррекции веса лучше отказаться. Умеренное потребление качественного творога помогает худеть, а не набирать вес.
Толстеют от пива От творога - худеют
Если это диетический или обезжиренный, то нет. Если жирный, то есть небольшая вероятность. А вот от творожной массы лучше отказаться
Если есть только творог-то похудеешь, а если с хлебом, сахаром, то соответственно...
От творога худеют. А толстеют от макаронов с маслом, пельменей со сметаной и сгущенки. Черт! Как я все это люблю!
нет конечна, творог полезна для здоровия, Творог содержит полноценный молочный белок, а также минеральные ​вещества, например, кальций и фосфор в оптимальном соотношении 1:2. ​Творог полезен практически всем,
ешь всё, что душе угодно, но в МЕРУ
Слушай я творог не люблю, есть его не могу, зато много его съесть ни магу поэтому мне помогает
<Берите творог с меньшим процентом жирности.
Толстеют от жирной пищи и мучного, а также от малоподвижного образа жизни. А творог (особенно нежирный или обезжиренный -полезен)
но от белка же мышечная масса растёт.. . если шейпингом заниматься мышцы нарастить поможет как любой белок.. . вкусняшки, блин!!!!
От протеина толстеют или худеют?Хочу поправиться!
Протеин - это белок, он для набора мышечной массы. Применять его лучше параллельно с силовой
подробнее...
Подсела на творог=) Можно ли потолстеть если есть его примерно по 500г в день? Творог 5%=)
Если без сахара и сметаны (ну чуть-чуть) , ешьте на здоровье. Для зубов и костей полезно.
В
подробнее...
Худеют или наоборот толстеют от сыворотки (которая продается в магазине)?
Польза сыворотки в ее способности снижать аппетит, многие диеты основаны на употреблении сыворотки
подробнее...
Что кушать с чаем, кофе, чтобы не толстеть?.. можно учитывать, как основной приём пищи 🙂
Чтобы не поправиться, выбирайте полезные альтернативы сладостям. Отличный выбор: зефир, пастила,
подробнее...