Автор .. задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Отчего сводит мышцы, например ступни? и получил лучший ответ
Ответ от Џ вернулась[гуру]
Часто судороги - это нехватка КАЛИЯ, а не кальция. Нужно сделать кардиограмму, что там с сердечком? И еще могут быть проблемы с венами, тоже могут быть судороги из-за варикоза. Попробуйте кушать продукты богатые калием, если будет продолжаться, нужно обследование посерьезней.
За счет волокнистой структуры бананы полезны для желудка, их рекомендуют употреблять вместо всех других фруктов при обострениях хронического гастрита и других проблемах с желудком. Бананы особенно полезны людям, страдающим сердечно-сосудистой недостаточностью, осложненной отеками, при гипертонической болезни, заболеваниях почек, печени и желчевыводящих путей.
В бананах содержится до 450 мг калия, который помогает бороться с повышенным кровяным давлением и способствует укреплению сердечной мышцы. Бананы быстро восстанавливают энергию после длительных тренировок и хороши в качестве "заправки" перед физическими нагрузками и в них нет ни капли жира!
Содержание калия мг. в других продуктах, в 100 г съедобной части продукта:
томатный сок --240
абрикос свежий -305
урюк - более 500
картофель печеный - 568
грибы: лисички -560, шампиньоны свежие - 530, белые свежие -530 ; белые сушеные -3937 !
Кушайте с аппетитом
Если много на каблуках ходишь, или обувь не удобная.
Если сводит ступни, значит это из-за плоскостопия.
И плоскостопия, и из-за полиартроза, да и много еще из-за чего.
От бурного секса
СУЩЕСТВУЕТ ряд причин, приводящих к мышечным спазмам, или судорогам - соматическому явлению, не только неприятному, но подчас опасному для жизни человека: оно проявляется в неуправляемом сокращении мышц и вызывает внезапную резкую боль. Прежде всего виной тому служит нехватка важных для организма микроэлементов; в особенности таких, как кальций и калий. Нехватка микроэлементов, в свою очередь, может происходить как в результате нарушения обменных процессов, так и по банальной причине - чрезмерного увлечения мочегонными средствами. Еще непроизвольные болезненные сокращения мышц могут быть вызваны нарушениями функций щитовидной и паращитовидной желез, у женщин еще - и остеопорозом, спровоцированным предклимактерическим и климактерическим периодами. Но нередко причины возникновения судорог оказываются более простыми: обычное плоскостопие и так называемый фактор закрепленного рефлекса (когда, однажды испытав мышечный спазм, человек в определенной ситуации его заведомо боится). Чтобы в будущем исключить проявление судорог, нужно выяснить их причину. Для этого необходимо первым делом обратиться к терапевту, он сможет направить пациента уже к соответствующему специалисту - травматологу, ортопеду, эндокринологу, а если возникнет необходимость "снимать" патологию закрепленного рефлекса - к психотерапевту. Что же касается плавания в природных условиях, необходимо отметить, что холодная вода, вообще резкие перепады температур действительно являются провоцирующими факторами в возникновении судорог, поэтому людям, подверженным этому явлению, лучше избегать холодных проточных водоемов и не заплывать слишком далеко.
подробно тут
и тут
=
отчего довольно часто сводит ноги и руки ?
Часто судороги - это нехватка КАЛИЯ, а не кальция. Нужно сделать кардиограмму, что там с сердечком?
подробнее...
По ночам сводит икры, больно до слёз. С чем это связано? Срок 33 недельки.
Когда и почему сводит икроножные мышцы.
У многих беременных сводит икроножные мышцы, особенно
подробнее...
Судороги часто сводят мышцы по всему телу. Отчего это может быть и как это лечить?
от перенапряжения мышц и недостатка магния калия и
подробнее...
От чего сводит судорогой ногу?
Судороги ног, известные также как ночные судороги или судороги икроножных мышц, являются довольно
подробнее...
Отчего у взрослого человека может развиться плоскостопие?
плоскостопие у взрослых может возникнуть вследствие слабости мышц голени и стопы, связочного
подробнее...
Отчего и почему люди во сне скрипят зубами?
Скрежетание зубами - это часто запрограммированная реакция на стресс".
Кеннет Р. Гольян
подробнее...
у меня второй день спазмы в затылочной части головы.отчего это и как лечить?
ну, если сосудистый спазм - аспирин, кавинтон, циннаризин
но лучше обратиться к
подробнее...
Помогите у кого опыт есть... У мужа перед сном постоянно сводит ноги, во сне он даже дергает ими. Кликайте, читайте.
пропейте курс микроэлементов
и где то я слышала, что на ночь при судорогах нужно растирать
подробнее...