Автор Изваяние задал вопрос в разделе Работа, Карьера
как дать отдохнуть мозгам после целого дня мыслительной деятельности? и получил лучший ответ
Ответ от Пользователь удален[новичек]
Мозг занимается мыслительной деятельностью всегда, во сне в том числе (твои сны -результат работы мозга). Но отдохнуть мозгу нужно обязательно!
После работы смени характер твоих занятий на противоположный,
например с умственной нагрузку – на физическую,
высокая концентрация внимания – позволь развиваться ситуации своим путем,
если работаешь в 4х стенах в одиночку – пообщайся с друзьями, с группой,
после малоподвижной работы – подвижность,
после рутинной регламентированной работы – действия с творческим подходом,
абстрактное мышление – меняем на внимание к деталям,
холодный расчет – на живые эмоции,
системность – спонтанность…
Выбор за тобой, в какую форму это все облачить.
Да, дать отдохнуть мозгам нужно не только после целого дня, но и в течении целого дня, делая через промежутки времени (1-2часа) смену характера занятия.
И помни про сон! Мозгу требуется время чтобы разложить пережитое за день «по полочкам» в расслабленном, комфортном ему режиме. И усталость имеет свойство накапливаться, что может отрикошетить не только на психику но и на физическое самочувствие.
Полутьма, приятная музыка, удобное кресло, бокал вина. Вы девушка, поэтому ко всей этой прелести добавить трубку Вам советовать не буду.
Наличие рядом любимого человека эффект только усиливает.
послушать музыку,заняться любовью,поиграть с котенком....вариантов море 🙂
поспать...
Медитация.
Могз всегда работает, единственное можно лечь поспать...
лучший отдых преключение деятельности, если работала умственно, поработай физически,
Звонишь знакомому мужчине (лучше не холостому) и приглашаешь его на уличную прогулку, можно посетить небольшое кафе,или сходить в кино на мультики (вечером их тоже показывают)
да