отруби хрустящие

Ответ от Como estas[эксперт]
на пачке должно быть написано.
я к примеру во время еды употребляю, можно в кефир их или в йогурт положить и ложкой кушать. взрослому человеку необходимо съедать в день 12 столовых ложек отрубей и при этом пить много жидкости, потому что внутри они набухают и дают чувство сытости, поэтому их и используют для коррекции веса и еще кишечник они прочищают (ето ж пищевые волокна). есть можно целый день но не перебарщивать с ними. если имеются язвенная болезнь желудка или другое хроническое заболевание в период обострения то отруби употреблять низя.