пилатес для похудения отзывы

Ответ от Пользователь удален[активный]
у меня подруга 2 мес. позанималась, сбросила 5кг.

Ответ от Анна[гуру]
если ты только пилатесом занимаешься, то особого успеха в похудении не добьёшься, как и в люблом виде спорта нужно быть внимательной в еде, спать не меньше 8 часов. чем больше спишь тем меньше у тебя будет целлюлита. ну и конечно не забывай про бег или по крайней мере побольше ходи пешком

Ответ от Евгешка[эксперт]
Сколько в килограммах не знаю, но объемы уходят очень быстро! У моей знакомой за 2.5 месяцев талия уменьшилась на 11 см, бедра - на 23 (!!) см.
Занималась она только пилатесом, без диет, 2-3 раза в неделю, когда как получалось

Ответ от Елизавета Скибинская[гуру]
Если только занятия Пилатесом но без диет, то за 3 месяца можно сбросить 2-3 кг, но зато тело будет подтянутым, укрепятся мышцы брююшного пресса, ноги станут стройнее, да и для позвоночника полезно

Ответ от Vera[гуру]
думаю не очень, нужно что-нить поинтенсивнее

Ответ от DIN NO[гуру]
ещё как

Ответ от Ёемен Рюрикович[гуру]
Полнота, излишек веса, ожирение
Полные люди очень чувствительны, но так как они не могут справиться со своими чувствами, то жир символически помогает им притупить нежелательные эмоции и переживания. Страх и потребность в защите. Часто полные люди чувствуют себя незащищенными. А жир выполняет защитную, буферную функцию.
Полнота — это одно из проявлений недовольства и ненависти к себе. Вы настолько сильно недовольны собой и так часто критикуете и ругаете себя, что ваше тело вынуждено защищаться.

Ответ от 3 ответа[гуру]