пью много молока при беременности

Ответ от БУДЕГА НАНАЙСКАЯ[гуру]
Пить молоко при беременности можно и нужно, так как при формировании малыша организм забирает много кальция и других полезных веществ. Если вы пьете много молока, это помогает восполнить дефицит и сохранить здоровье матери, предотвращая проблемы с зубами и волосами. Полезные вещества особенно хорошо усваиваются, если употреблять молоко совместно с кальцием. При этом существует мнение, что после трех лет человеческий организм не усваивает лактозу. Если обычное пресное молоко вызывает дискомфорт, его можно заменить на кисломолочные продукты или козье молоко. Многие женщины во время беременности испытывают сильную тягу к молочному, и при отсутствии аллергии это абсолютно нормально и безопасно.