плавать

Ответ от Павел Панчишний[новичек]
Ничего сложного, просто нужно научиться держаться на воде.)

Ответ от Ўрий Комаров[гуру]
Главное погрузиться в воду ниже носа... И вода будет держать Вас, а морская даже выталкивать.. .
Для вдоха поднять голову.. .
Основная ошибка тех, кто учится плавать, вытягиваться из воды чуть не по пояс...

Ответ от Андрей Подвигин[гуру]
плвать

Ответ от Наталья Артурова[активный]
научитесь лежать на спине - раскиньтесь звездочкой, потом можно начать бултыхать ногами и вы поплывете на спине. Вообще, главное научиться держаться не двигаясь на воде. Чтобы не уставать - практика нужна, побольше плавайте. И правильно не пытайтесь всю голову из воды высовывать. Плывите рывками, во время рывка поднимайте голову, заглатывайте воздух.. .как-то так

Ответ от Лариса[гуру]
Значит не утонете! Тонут больше слишком уверенные и отсюда слишком смелые в своих заплывах. Если за рекордами не гонитесь то и 20 минут активного плавания хорошо. Глубина вещь коварная и от судорог в ногах или сердечного приступа никто не гарантирован. А смерч или большая волна на расстоянии от берега не менее опасны. Также согласна с ответившими что плыть надо расслаблено и почти погрузившись целиком в воду. Если умеешь дышать и отдыхать на спине то на тихой воде утонуть сложно

Ответ от Lori[гуру]
во первых нужно перебороть страх глубины... во вторых техника дыхания... и в третьих почувствовать рай в воде.. и тогда километры и страховка не по чем... при волне и шторме.. нужно выработать технику дыхания-это обязательно, если не готов к этому.. то лучше не плавать на большие расстояния... обязательно нужно научится лежать на спине на воде-это будет огромный плюс... (это дает отдохнуть телу и избавится от судорог в воде бывает всё) ко всему нужно быть готовым.

Ответ от Никита Крупенко[мастер]
В бассейн к тренеру, тренировка

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]