Автор Ўлия задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
есть ли польза от регулярного посещения бассеина, если я умею плавать только по-собачьи 🙂 и на спине? и получил лучший ответ
Ответ от Пользователь удален[активный]
Плавать по-собачьи и на спине не только можно, но и очень полезно для здоровья. Даже без освоения сложных спортивных стилей вы получаете полноценную тренировку. Вода создает мягкий массажный эффект и снимает нагрузку с позвоночника и суставов, делая занятия безопасными. При таком плавании активно задействуются мышцы спины, плечевого пояса и пресса, которые часто бездействуют в обычной жизни. Регулярные посещения бассейна укрепляют сердце и сосуды, улучшают работу дыхательной системы, способствуют закаливанию и помогают сжигать калории, ведь организм тратит энергию и на движение, и на поддержание температуры тела. Вода также великолепно снимает стресс. Главное правило – заниматься регулярно, следить за ритмичным дыханием и получать удовольствие, ведь для отличного самочувствия совсем не обязательно владеть олимпийскими стилями плавания.
Да и еще научись есть собачиу корм, и вскоре вырастет хвост
Конечно есть, таже для поддержания температуры тела в бассейне ты теряешь каллории, кроме того делай упражнения для ног, рук и пресса в воде, это двойной эффект!
продолжай ходить, сохранишь стройную фигуру и скалеоз не грозит.
Польза есть конечно, а плавать научишься...
В бассейн – ходи обязательно! Это я как пловец говорю. К тому же стресс снимает великолепно!
konechno,1)budesh stroinoi,2)zdorovoi i vse takoe
Конечно, польза есть, если бассейн общий. Покажешь мужчинам свою красивую фигуру.
Когда человек плавает, то задействованы еще и те мышцы, которые не работают в обычной жизни или сложно задействовать. нагрузка на мышцы, дыхательную и сердечно сосудистую систему идет более щадящее. Плаванье полезно в любом виде, даже если умеешь только по собачьи. А так же оно поможет тебе держать себя в форме, как и любое регулярное упражнение.
Всяко есть, когда плаваешь все мышцы работают независимо от того как... главное активнее активнее)) ) Вдох выдох раз два!! ! ручками ножками и все нормуль...
Плавание очень хорошо укрепляет мышцы спины и плечевого пояса. ( в сравнении с другими видами спорта) Вода дает очень хороший массажный эффект. Закаливание тоже не последнюю роль играет. У меня сыновья занимались плаванием. Я однажды привела их к себе на корт. Они с удовольствием позанимались. Потом я их спросила: Где лучше здесь или в бассейне? Знаете каков был ответ? Конечно в бассейне! Мы там не потеем! 🙂 Если тебе это нравится, этим нужно заниматься. Хочешь научиться плавать другим стилем? Так чтоже мешает? Слушай себя, а не тех умников, которые и вовсе плавать не умеют. Совсем не обязательно претендовать на олимпийское золото, для того, чтобы заниматься спортом. Победы ждут тебя в чем-то другом, но для этих побед нужно быть здоровой! А вот сколько времени на что потратить - это вопрос стратегический. Но экономить время за счет спорта - ошибочно.
Кто опасен кабанам? Как они плавают ?
Кабан (лат. Sus scrofa), или вепрь, или дикая свинья — млекопитающее из отряда парнокопытных,
подробнее...
Как заниматься в бассейне,если умеешь плавать только обычно?Сколько по времени нужно заниматься,чтобы похудеть?
Не слушайте тех кто говорит что в бассейне вы не похудеете!!! такого бреда я не слышала уже давно!!
подробнее...
КМС по плаванию
все дело в том, что КМС дается всего на два года, его подтверждать надо. Корочку тебе за кандидата
подробнее...
Плавать кролем, брассом, баттерфляем, по собачьи. Кто придумал эти стили плавания?
“Не умеет ни читать, ни плавать” - такую замечательную формулу-характеристику давали некультурному
подробнее...
как научиться плавать в 23?)))
В Москве взрослому человеку лучше всего учиться плавать в специализированных бассейнах, где есть
подробнее...
Какой самый простой способ научиться плавать?
Человек держится на воде за счет находящегося у него внутри воздуха. Основной процент воздуха
подробнее...
Лягушачьим стилем брасс, я плыву быстрее вас....А вы как плывете по жизни?
Пока кто-то рассекает волны лягушачьим брассом, я плыву по жизни собственным уникальным стилем.
подробнее...
Умеют ли кошки плавать?
Да, кошки умеют плавать. Физически большинство взрослых кошек способны держаться на воде и
подробнее...
Сложно ли научиться плавать с нуля во взрослом возрасте? У кого-нибудь был опыт?
Научиться плавать во взрослом возрасте с нуля вполне реально. Большинство людей успешно осваивают
подробнее...
Как научиться плавать? И что делать если тебя подруга пригласила в бассейн а ты не умеешь плавать?
Я тоже долго не могла научиться плавать, учили, учили, загоняли на глубину, где дна не
подробнее...