Автор Аня маерова задал вопрос в разделе Психология
По неизвестной мне причине впала в жестокую депрессию...(((См.Вн. и получил лучший ответ
Ответ от WeMadeWorld[гуру]
Прими свои чувства мысли, эмоции не прячься от них. Не избегай их, прочувствуй их, пойми в чем причина депрессии, предстваь, что наихудшего может произойти и мысленно смирись с этим, пойми, что это вовсе не страшно. Как только найдешь, что то положительной хватайся за это и продолжай развивать этот позитив погрузись в него. После того как найдешь это позитивное, управляй ходом течения мыслей и эмоций, не погружайся в негатив, бери под контроль свои эмоции и управляй ими, не нужно избегать негатива, нужно выгибать негатив и смело выбирать все положительное. Бери позитив в свои руки и живи с ним. Как только тебя кто то сбивает и настраивает на негативную линию, игнорируй ее и продолжай свою положительную линию. Не нужно бороться с негативом, нужно как поедставится возможность, предпосылки тут же выбирать хорошее и что бы не случилось оставаться на этой линии.
Сейчас ты в негативе, если ты начнешь бороться сним и завоевывать позитив, то ничего не выйдет, нужно только найти позитивную предпосылку и как толь почувствуете ее, сразу же переключится в ее русло и оставаться в ней.
Можно и то и другое, помогает. Да и со всеми, кстати, бывает...
Ну вот как обычно.
Люди даю вам совет решайте принимать его или нет: вообще то стоит указать свою автобиографию и истории что происходили с вами последнее время, только тогда вам смогут помочь. Как я тебе помогу если ничего не знаю?
Думаю депрессия наступила либо из-за причины извне либо благодаря саморазрушению. Тут надо не плакаться а решить проблему.
Депрессировать на всю катушку, не пытаясь выйти из депрессии. Сама пройдет и очень надолго!
У меня тож была депрессия и до сих пор окончательно не прошла, по моему. Слезами не поможешь. Я точно знаю. Но я знаю и причину. Ты тоже знаешь, я уверена. Токо или пишешь так, уж извини, либо сама, подсознательно её пытаешься забыть. Нужно вспомнить и искоренить, сопротивляться ей. Встряхнуться. Легче станет. Честно.
Причина есть. Но вы её возможно не хотите замечать.