почему болит горло при беге



После бега болит горло

Автор Настюшка Якушева задал вопрос в разделе Занятия спортом

Боль в горле и привкус крови после бега, подскажите как быть? и получил лучший ответ

Ответ от Пересвет[гуру]
Потому что во время бега часто дышишь ртом! А привкус крови придают ионы железа, с выдыхаемым воздухом при выдохе, а железо и есть составная часть гемоглобина крови, которая появляется из микротрещин альвеол лёгких, которые растягиваются (чрезмерно) при активном вдохе при беге. Именно через это банальное "микротрескание" при регулярном бегании (особенно на время) и происходит увеличение объёма самих лёгких! Всё просто. Как и после физической нагрузки.. . мышцы "болят"...от накопившейся там молочной кислоты (как результат хорошей работы).. . таким образом мышца "утолщается"(усиливается) , а кислота быстрее выводится массажем и повторной нагрузкой. Так что это естественный привкус для спринтеров-новичков (и покалывание в печени) , стайеры тоже через это проходят ибо им к финишу приходится делать рывок. (да, и ещё к этому всему должно жжение быть в лёкгих, с кашлем, но появление крови с мокротой.. . это уже должно настораживать ибо не нормально).

Ответ от Кусто в манто[гуру]
У меня такое было, когда я ничинал бегать после зимы, но после 3 км. Это нормально.Разбегаешься.

Ответ от Gena Bobkov[активный]
С НЕПРИВЫЧКИ, ПЕЙ ВОДИЧКУ КОГДА БЕГАЕШЬ НЕБОЛЬШИМИ ГЛОТКАМИ, КОГДА СИЛЬНО ХОЧЕТСЯ. ПОСЛЕ ПРОБЕЖКИ ПРОЙДИСЬ НЕ СТОЙ НА МЕСТЕ!

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Боль в горле и привкус крови после бега, подскажите как быть?
спросили в Балаклава
Бег зимой Здравствуйте. Вопрос. Бег зимой. Как правильно дышать, чтобы не застудить горло и лёгкие. Балаклава?
Зимой бегать намного тяжелее, и заболеть можно. Но имея достаточно знаний, можно предостеречь себя
подробнее...

почему после бега болит грудь?
Все нормально
Ты сам сказал - немного гриппуешь.
Организму нужно отдыхать, а ты его еще
подробнее...

Почему после похмелья болят ноги?
Промочишь горло - болят ноги, промочишь ноги - болит горло - у нас всё взаимосвязано.

подробнее...
спросили в Гланды
Нужно ли удалять гланды?
это гланды? Ты ещё не видел гланды! И гланды тут не причем. После удаления останется ГОРЛО и все
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Уже месяц болит горло..
неправильно просто лечил! задави просто апельсиновым маслом! копия! Всем: не доводите до бури с
подробнее...

после ангины болят почки? может отвары попить?
Бегом к врачам. здесь антибиотики нужны и т.
подробнее...

Как правильно питаться когда бегаешь? Обязательно ли сколько то часов до и после бега не есть и не пить?
Можно пить и есть после пробежки даже через 20 минут (углеводное окно).
До бега - желательно
подробнее...

Болит горло, после бега
Во время бега вдыхать носом, а выдыхать ртом... И быстро не бегать. А то и сходить на прием к
подробнее...
спросили в Горле Добеле
как лечить горло, если на нем гной?? и как это вообще называется??
Тонзиллит – воспаление миндалин, преимущественно небных. Различают острый тонзиллит (ангина) и
подробнее...
спросили в Бактрия
У меня болит живот, че делать?
Одним из основных симптомов заболеваний матки и ее придатков, а также пороков развития женских
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*