Автор CEMPIONAT MIRA задал вопрос в разделе Футбол
Болят коленные суставы после тренировок по футболу (описание внутри) помогите пожалуйста и получил лучший ответ
Ответ от ростик васильев[гуру]
обычно подколенной чашечке находиться связка мышц около суставная сумка заполненная жидкостью для смазки. скорее всего было растяжение и трещина. смазка при нагрузке вытекает создавая боль. так как сухое трение создает дискомфорт. для лечения нужно пить лаврушку три листа на стакан кипятка .пить по одной трети стакана. три недели .это востановит кальцевый баланс. способствуя образованию смазки. плюс вольтареновая мазь втирать по часовой в течении5мин. наколеники надевать перед тренировкой. через три дня после начала лечения давать нагрузку постепенно наращивая в течении трех месяцев. ес нет .то к врачу травмотологу на ренген и операцию заполнения трещины не больно нодорого.
вам стоит ходить на дополнительные занятия по русскому языку. колени болят из-за того, что вы едите слишком много сладкого и мучного, а т. к. вы от этих продуктов не откажитесь, то завязывайте со спортом иначе коксартроз, титановые суставы.
откажЕтесь