трясутся мышцы во время тренировки
Автор *ALONE* задал вопрос в разделе Занятия спортом
Почему трясутся мышцы во время тренировки?? ? начинаю качать пресс, а мышцы как-будто рывками сокращаются и получил лучший ответ
Ответ от Spectra_k[гуру]
да бред же) когда бицепс качала, тоже руки тряслись. ииии? ) продолжила заниматься и полуила долгожданную крепость руки и намек на "банку") прост мышцы слабенькие, вот и дрожат
Источник: имхо,но на собственном опыте
Ответ от Аноним Анонимный[гуру]
Было такое после бега. Видимо реакция на интенсивную работу.
Было такое после бега. Видимо реакция на интенсивную работу.
Ответ от Alex[гуру]
теряется координация и плавность движения, силовые - это все признаки перетренированости.
теряется координация и плавность движения, силовые - это все признаки перетренированости.
Ответ от Владимир Сахненко[гуру]
согласен, это перетренированность Нужно недельку вообще не ходить в зал А потом придти и делать меньше веса и меньше повторений пока не почувсвтуешь -что все, сила прет и можно увеличивать нагрузку
согласен, это перетренированность Нужно недельку вообще не ходить в зал А потом придти и делать меньше веса и меньше повторений пока не почувсвтуешь -что все, сила прет и можно увеличивать нагрузку
Ответ от Мария Маркизова[гуру]
у меня такое после огромного перенапряжения бывало. меня не напрягало.
у меня такое после огромного перенапряжения бывало. меня не напрягало.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Почему трясутся мышцы во время тренировки?? ? начинаю качать пресс, а мышцы как-будто рывками сокращаются
спросили в Спорт
После большой нагрузки на тренировке аж ноги трясутся и болят мышцы....Что делать?
после тренировки нужно принять контрастный душ, направляя душ на ноги включить сначала горячую воду
подробнее...
После большой нагрузки на тренировке аж ноги трясутся и болят мышцы....Что делать?
после тренировки нужно принять контрастный душ, направляя душ на ноги включить сначала горячую воду
подробнее...
спросили в Другое Дыхание
Как и почему возникает второе дыхание?
Я не знаю как и почему, просто опишу случай из моей жизни. Это было очень давно, как и почему это
подробнее...
Как и почему возникает второе дыхание?
Я не знаю как и почему, просто опишу случай из моей жизни. Это было очень давно, как и почему это
подробнее...