что делать если одна мышца больше другой
Автор Ёаша Кудряшов задал вопрос в разделе Спортсмены
Что делать, если одна грудная мышца больше другой? и получил лучший ответ
Ответ от IT-Manager[активный]
Добрый день Александр. Меня зову Евгений (Украина, Киев) . Отвечая на Ваш вопрос, хочу сказать так: я сам не так давно начал заниматься фитнесом, и я много искал в интернете программ по накачке тела в домашних условиях, поскольку у меня нет времени и возможности пойти в спортзал. Но недавно я ознакомился с программой тренировок всемирно известного чемпиона Украины и мира по бодибилдингу Юрия Спасокукоцкого. Поверьте, у него очень подходящая программа тренировок для разных групп мышц. Многие прошли это и результаты потрясающие. Наберите в интернет клуб бицепс (Юрий Спасокукоцкий) . Он многим старается помочь. Это факт! Я его не рекламирую, я просто сам дома изучаю его методику и мне это подходит.
Если у Вас будут вопросы - пишите мне на почту
качай другую мышцу.
Ничего страшного в этом нет. Идеальной симетрии сложно добиться. Просто продолжай занятия и основной акцент на отстающую часть груди сделай.
Продолжай заниматься, но с правильной техникой и все выровняется- у мышц есть ограничение на рост, если не принимать препараты или изнемогать себя сверхнагрузками. Для грудных мышц отлично подходят брусья с высокой амплитудой (и техника не сложная) , а также жим лежа.
штанга двумя руками и через месяц будет одинаково.
Не обращай внимание, делай правильно упражнение (Жим лежа) , и все выровняется, ты главное чувствуй что бы нагрузка распределялась равномерно, не ставь большой вес. Делай на повторения 12-15 раз.
На югифтид, очень много советов, посмотри, все поймешь, может даже в тренировки изменишь
отрабатывай технику, и будет эффект
Что делать если одна грудь больше другой?!
где то я слышал что это нормально, да, это нормально, на ютубе было видео "интересные факты" и там
подробнее...
Почему мы икаем? Что делать, чтобы перестать икать?
Почему мы икаем?
Чаще всего люди икают, если едят слишком торопливо, проглатывают
подробнее...
Хочу набрать вес, что делать, что есть??
Для начала стоит предупредить: излишняя худоба может сигнализировать о наличии серьезных
подробнее...
Что делать, если одна щека больше другой? Это может быть из-за неправильного прикуса?
из-за прикуса так не бывает.
а вот - мышцы с одной стороны - могут увеличиться.
подробнее...
что делать - не могу набрать массу?!
Питание людей, стремящихся набрать вес, в основном должно быть белково-углеводным. При этом важно,
подробнее...
что делать, если твой сосед по кровати жутко и громко храпит, даже если уходит в другую комнату! а особенно если это твой .
Славно оказаться ночью в одной комнате с храпуном, особенно если тебя и без постороннего звукового
подробнее...
как сделать рельефные мышцы я качаюсь уже около 2-х лет и не чего... мясо есть рельефа нет диеты нужны какие то или что?
Думаю подкожный жир надо убирать, чтобы мышцы проявились.
Или на малых весах прокачиваться..
подробнее...
у моей кошки судороги держу кошку, она вся в дрожи, что с ней? просто как будто мышцы сводит
Один из самых пугающих симптомов заболеваний у кошек — это судороги (непроизвольные сокращения
подробнее...
что делать если пульс очень высокий
В своей практике я слышал от пациентов жалобы на высокий пульс . Достаточно много задают вопросов,
подробнее...
Улыбка. Возможно ли научиться улыбаться по-другому? (подробности внутри)
Это просто! Ты помнишь, если не разумом, то душой, улыбку, которая в тебе осталась! Попробуй перед
подробнее...
Как правильно делать приседания и выпады чтобы ноги похудели, а не набирали мышечную массу? см. внутри
Делать быстро! Да вы и не сможете такое кол-во сделать! Рекомендую пока начать просто
подробнее...
Что делать, если сломал ногу и "вышел" из ритма минимум на 1,5 месяца.
Я пару лет назад осенью ногу сломал (в трех местах - с парашутом прыгал) За две недели домашнего
подробнее...
Подскажите, почему икроножная мышца ассиметрична?
Юля, ассиметрия мышц - это нормальное явление. Она наблюдается практически у всех. У меня,
подробнее...
что такое тазовое предлежание плода на 21 нед. беременности?
В один прекрасный день (а именно — на сроке беременности приблизительно 28 недель) при очередном
подробнее...