почему мышцы сводит



Автор Марго задал вопрос в разделе Занятия спортом

Почему возникают мышечные судороги при напряжении мышц? и получил лучший ответ

Ответ от Џрослава[новичек]
Может быть мало растянулись в начале? Попробуйте в начале упражнений (я не сомневаюсь что Вы разогреваете мышцы) разогреть мышцы получше. Может они и пройдут.

Ответ от Ксения[гуру]
Судороги - это непроизвольные, приступами, сокращения мышц вследствие их сильнейшего напряжения. Большинство судорог чрезвычайно болезненны. Как правило, продолжаются они недолго, но могут повторяться через небольшие интервалы времени.
Болезненные судороги наблюдаются и у молодых, и старых, хотя пожилые люди жалуются на них чаще. Как правило, судороги возникают ночью, в тепле, в состоянии сна. Именно эти условия способствуют быстрому и интенсивному укорочению мышц. Реже судороги мышц бывают спровоцированы мышечной активностью. Судороги также могут возникнуть и при утомлении, когда длительно подвергаются нагрузке одни и те же группы мышц. Такие судороги, как пример, возникают в ногах у людей, работающих стоя.
Судороги икроножных мышц являются как самостоятельным заболеванием, так могут быть и симптомом какой-либо другой болезни. Судороги ног нередко являются симптомом варикозной болезни. При варикозе случаются, как правило, судороги икроножных мышц. Судороги мышц как симптом варикозного расширения вен очень редко встречаются изолированно. В основном судороги икроножных мышц сочетаются с другими симптомами нарушенного венозного оттока ног - отеками, болями в ногах, тяжестью ног и др.
Основная причина судорог в икроножных мышцах - нарушения обмена кальция, калия, натрия в мышечной ткани, который начинает развиваться вследствие застоя крови в венах. Недостаток ионов кальция в тканях ног вызывает повышение так называемой нервно-мышечной возбудимости. Сначала развивается мышечная слабость, утомляемость. Со временем эти симптомы перерастают в мышечные подергивания, судороги ног, спазм стоп.
Лечение судорог. Это прием препаратов кальция и витамина Д, который способствует повышению содержания кальция в крови, позволяет снизить нервно-мышечную возбудимость и снять мышечные судороги. Если судороги сводят ноги, обратите на свое здоровье пристальное внимание. Необходимо не только обратиться к флебологу, но и проверить обмен веществ, а также пройти диагностику у эндокринолога и невролога. Судороги зачастую могут быть проявлением как специфических заболеваний (эпилепсии, эклампсии, спазмофилии, опухолей мозга, опухолевых поражений околощитовидных эндокринных желез, дисфункции центральной нервной системы вследствие неврологических заболеваний) , так могут быть вызваны инфекционным, воспалительным или токсическим процессом (например, побочное действие некоторых медикаментозных препаратов) , последствиями травм, нарушениями водно-солевого обмена и кровообращения. Другими причинами судорог могут быть злоупотребление некоторыми веществами (никотином, кофеином и др.) , провоцирует развитие заболевания и сидячий образ жизни, при котором двигательная активность весьма ограничена, гипертрофированные ("толстые") икры, известны также наследственные судороги мышц.
Профилактика судорог. Чтобы прекратить приступ судорог в мышцах, их нужно помассировать, растереть или согреть. Спазм также возможно прервать, если растянуть мышцу.
Самое большое беспокойство доставляют частые судороги, которые мешают нормально жить. Чтобы избавиться от судорог навсегда, необходимо точно выявить их причину и провести лечение этого основного заболевания.
Предотвратить появление судорог возможно. Мышцам, которые подвержены спазмам, необходимо обеспечить регулярную нагрузку. Также необходимо перейти на здоровый образ жизни, исключить курение, прием алкоголя и чрезмерное употребление кофе. Но важнее всего провести полную диагностику и лечение того заболевания, симптомом которого являются судороги.

Ответ от Вячеслав Быков[гуру]
Ну самое банальное - это плохо разогрелся, и слишком большой вес.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Почему возникают мышечные судороги при напряжении мышц?
спросили в Руки Почему
Почему сводит кисти рук? В основном к концу дня.. . Само по себе
Для того чтобы избавиться от этих неприятных чувств, необходимо определить, почему судорога сводит
подробнее...
спросили в Недуг
От чего сводит судорогой ногу?
Судороги ног, известные также как ночные судороги или судороги икроножных мышц, являются довольно
подробнее...

Судорга сводит мышцы голени,почему ? как с этим бороться?
Судороги связаны с нарушениями, которые препятствуют естественной способности мышц к сокращению и
подробнее...

боль в груди после бега. почему??? см описание
Я легкой атлетикой серьезно занимался 5 лет. Было такое. Просто легкие растут и на грудную клетку
подробнее...

почему человек перед смертью хрипит?Ну когда его избили или он от чего пострадал!
Вы так молоды и уже о смерти думаете. У смерти есть фазы, хрипеть начинает человек в агональном
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

руку свело, уже час мучаюсь. что подскажите ?
Ощущения, когда сводит руки судорогой не из приятных. Наверняка, каждый человек хотя бы раз в жизни
подробнее...
спросили в Другое Боль
болят пятки при ходьбе что это
Причин боли в пятке может быть множество, от неподходящей обуви до проблем биомеханического
подробнее...
спросили в Шишка Расти
Начили расти шишки на ногах. Что делать? Помогите.
Так можно ли убрать шишки на ногах?
Можно, и первый эффективный способ - использование желчи
подробнее...
спросили в Другое
сильно болят пятки но не шпоры а что же это?
Если у человека болит пятка при ходьбе, причиной боли может быть:

- нарушение и
подробнее...
спросили в KLM
Почему во время сня скрипят зубами?
Бруксизм называется вроде, мне стоматолог говорил, что-то нервное) )
Бруксизм
Материал из
подробнее...

Почему висельник "пляшет", то есть дрыгается на висилице?
ну мать его они ещё опорожняют содержимое желудка, мочевого пузыря а ещё эрегируется половой
подробнее...
спросили в Другое
почему сводит пальцы ног?
Причины: данного состояния разнообразны, например, подобное может наблюдаться при хронической
подробнее...
спросили в Сны
почему человек во сне стучит зубами?
возможно.. .
Бруксизм — скрежет зубами. Часто проявляется во время сна. Регулярные проявления
подробнее...

Люди! Почему сводит пальцы ног?
Резкое и непроизвольное сокращение мышц, которым характеризуется судорога, может быть
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*