Автор Ётас Степанов задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
почему на ночь есть вредно? ведь сытым лучше спится! и получил лучший ответ
Ответ от Денис Капрельян[гуру]
Ночью организм тратит меньше энергии, поэтому излишки калорий быстрее откладываются в виде внутреннего жира, который сложнее убрать, чем подкожный. Миф о том, что сытым спится лучше, работает только при легком чувстве насыщения. Желудок не отключается полностью, он продолжает работать и вырабатывать кислоту. Если нагрузить его тяжелой или жирной пищей, это нарушит качество сна и заставит пищеварительную систему работать на износ. Однако и ложиться спать с сильным чувством голода вредно, так как это прямой путь к язве желудка. Главное правило умеренности: не есть тяжелую пищу за четыре часа до сна. Если голод не дает уснуть, допустимо съесть что-то легкое, например овощной салат, нежирный кефир или легкий суп без мяса.
Ответ от Димон Димонов[гуру]
Еда застаивается в желудке.
Еда застаивается в желудке.
Ответ от Seriy[гуру]
На ночь может и вредно, а ночью полезно.
На ночь может и вредно, а ночью полезно.
Ответ от Иван .З[гуру]
Ночью организм должен отдыхать
Ночью организм должен отдыхать
Ответ от Ђрикстер[гуру]
Потому что когда человек спит, должен отдыхать весь организм. А так пищеварительные органы не отдыхают, а работают.
Потому что когда человек спит, должен отдыхать весь организм. А так пищеварительные органы не отдыхают, а работают.
Ответ от Лис[гуру]
Если не ошибаюсь, когда организм спит в нём все процессы замедляются, включая пищеварение. Т. е. еда не нормально переваривается..
Если не ошибаюсь, когда организм спит в нём все процессы замедляются, включая пищеварение. Т. е. еда не нормально переваривается..
Ответ от Александр Громыко[гуру]
После приема пищи человек не сможет уснуть как минимум два часа (не нужно говорить "а я засыпал", не поверю) . В желудки все это переваривается и мозг работает, что не дает заснуть.
После приема пищи человек не сможет уснуть как минимум два часа (не нужно говорить "а я засыпал", не поверю) . В желудки все это переваривается и мозг работает, что не дает заснуть.
Ответ от ?? $aNya ??[эксперт]
Ночью органзим отрубается, лишь в коротком сне мозг работает минут 15 активно, в это время у него во всю работа (чаще всего это сны), а желудак он спит как и ты, поэтому наелся перед ночью - желудок ничего не переварил, еда так и остается в желудке. это вредно.
я с тобой согласен, у самого каждую ночь ЖОР
Ночью органзим отрубается, лишь в коротком сне мозг работает минут 15 активно, в это время у него во всю работа (чаще всего это сны), а желудак он спит как и ты, поэтому наелся перед ночью - желудок ничего не переварил, еда так и остается в желудке. это вредно.
я с тобой согласен, у самого каждую ночь ЖОР
Ответ от 777tk[гуру]
я тоже так считаю!
но положено есть за 1,5 - 2 часа до сна, чтобы пища успела перевариться и мы в спокойном состоянии ушли на сон!
я тоже так считаю!
но положено есть за 1,5 - 2 часа до сна, чтобы пища успела перевариться и мы в спокойном состоянии ушли на сон!
Ответ от светлана[новичек]
Для того что бы организм мог отдохнуть ...а так ему прийдется пахать да еще и медленно .
Для того что бы организм мог отдохнуть ...а так ему прийдется пахать да еще и медленно .
Ответ от Irene[гуру]
потому что когда человек спит, еда не переваривается а лежит там до утра а патом откладывается там где не надо!! ! если человек ночью не спит, то можно хоть обожраться) ) главное не есть за 4 часа до сна!!
потому что когда человек спит, еда не переваривается а лежит там до утра а патом откладывается там где не надо!! ! если человек ночью не спит, то можно хоть обожраться) ) главное не есть за 4 часа до сна!!
Ответ от Елена[гуру]
🙂 Да уже давно всё это передоказали.
И спится слаще, и голодные кошмары не снятся.
🙂 Да уже давно всё это передоказали.
И спится слаще, и голодные кошмары не снятся.
Ответ от Александра Корепина[эксперт]
Потому что если вы поедите ночью, то еду которую вы съели будет тухнуть у вас всю ночь из за того, что организм ночью отдыхает и не работает так как днем.
Потому что если вы поедите ночью, то еду которую вы съели будет тухнуть у вас всю ночь из за того, что организм ночью отдыхает и не работает так как днем.
Ответ от Мама-кошка[гуру]
я если наемся на ночь то мне кашмары сняться. . много раз убеждалась. .
просто ночное голодание - это и разгрузка для организма. нельзя же чтобы котелок кипел круглосуточно..
я если наемся на ночь то мне кашмары сняться. . много раз убеждалась. .
просто ночное голодание - это и разгрузка для организма. нельзя же чтобы котелок кипел круглосуточно..
Ответ от Елена Дельфинини Дельфинни[гуру]
На ночь есть не вредно. Не есть на ночь, если очень хочется - прямой путь к язве, а в скором будущем, и к раку желудка, по мнению врачей.
Другое дело, что вредно есть на ночь жирную и тяжёлую еду.
А вот что-то овощное - можно - салат, или суп без мяса, или не жирный кефир, да много чего можно съесть не вредного.
На ночь есть не вредно. Не есть на ночь, если очень хочется - прямой путь к язве, а в скором будущем, и к раку желудка, по мнению врачей.
Другое дело, что вредно есть на ночь жирную и тяжёлую еду.
А вот что-то овощное - можно - салат, или суп без мяса, или не жирный кефир, да много чего можно съесть не вредного.
Ответ от Александр Щербаков[новичек]
"...На ночь есть не вредно. Не есть на ночь, если очень хочется - прямой путь к язве, а в скором будущем, и к раку желудка... " - абсолютно согласен с Еленой. жрать без меры и все подряд вредно в любое время суток, а умеренность ( в том числе и в отношении алкоголя ) будет только на пользу...
"...На ночь есть не вредно. Не есть на ночь, если очень хочется - прямой путь к язве, а в скором будущем, и к раку желудка... " - абсолютно согласен с Еленой. жрать без меры и все подряд вредно в любое время суток, а умеренность ( в том числе и в отношении алкоголя ) будет только на пользу...
Ответ от Wolf 09[мастер]
Не слушайте никого, слушайте только себя. Живите на полную!
Не слушайте никого, слушайте только себя. Живите на полную!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: почему на ночь есть вредно? ведь сытым лучше спится!
Почему на ночь не рекомендуют есть рыбу?
Ересь какая-то. Сейчас ночь? Ночь! Сижу, вот, и злобно расправляюсь с эстонскими шпротами. Уже со
подробнее...
спросили в Завтрак
В чем польза завтрака?
Люди зачастую не понимают важности правильного питания, не говоря уже о необходимости завтракать
подробнее...
В чем польза завтрака?
Люди зачастую не понимают важности правильного питания, не говоря уже о необходимости завтракать
подробнее...
почему вредно есть на ночь?
Когда вы едите на ночь, вашему организму приходится работать, хотя он должен отдыхать.
подробнее...
А почему говорят, что даже немного чеснока на ночь есть вредно?
я до 20 лет каждую зиму болел, потом начал есть чеснок, в основном на ночь, чтобы днем не воняло,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Вредно ли или не рекомендуется ли выпивать стакан воды на ночь?
Зависит от того, насколько это мешает лично Вам.
Если есть склонность к утренним отекам,
подробнее...