Автор Ётас Степанов задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
почему на ночь есть вредно? ведь сытым лучше спится! и получил лучший ответ
Ответ от Денис Капрельян[гуру]
Ночью, мы не тратим энергию и поэтому происходит внутреннее ожирение, что бы было понятнее энергия идёт в жир, а не в сало. Сало лекго сгоняеться, как диетами, так и занятием спортом. А внутренний жир очень сложно убрать, особенно ожирение сердца (это может быть не только у очень толстых людей) .
Так, что подумайте, глядя на булочку. Лучше на ночь съесть овощной салат, на растительном жиру или фруктовый десерт.
Допишу, прочитав ответы. ДА НЕ СПИТ ЖЕЛУДОК. Наоборот он начинает более активно работать !!!Ведь все остальные функции отдыхают! Неужели никто не обращает внимание, что когда мы ложимся спать начинается активное "бурчание" в животе. Это желудок начинает подготовку к активной работе и наченает прогонять вперёд (простите за грубость в зад 🙂 ) уже переработанную пищу.
А, то, что те у кого всё нормально со здоровьем и меют стул утром - не показатель ?!!(это 80 % народа)
Еда застаивается в желудке.
На ночь может и вредно, а ночью полезно.
Ночью организм должен отдыхать
Потому что когда человек спит, должен отдыхать весь организм. А так пищеварительные органы не отдыхают, а работают.
Если не ошибаюсь, когда организм спит в нём все процессы замедляются, включая пищеварение. Т. е. еда не нормально переваривается..
После приема пищи человек не сможет уснуть как минимум два часа (не нужно говорить "а я засыпал", не поверю) . В желудки все это переваривается и мозг работает, что не дает заснуть.
Ночью органзим отрубается, лишь в коротком сне мозг работает минут 15 активно, в это время у него во всю работа (чаще всего это сны), а желудак он спит как и ты, поэтому наелся перед ночью - желудок ничего не переварил, еда так и остается в желудке. это вредно.
я с тобой согласен, у самого каждую ночь ЖОР
я тоже так считаю!
но положено есть за 1,5 - 2 часа до сна, чтобы пища успела перевариться и мы в спокойном состоянии ушли на сон!
Для того что бы организм мог отдохнуть ...а так ему прийдется пахать да еще и медленно .
потому что когда человек спит, еда не переваривается а лежит там до утра а патом откладывается там где не надо!! ! если человек ночью не спит, то можно хоть обожраться) ) главное не есть за 4 часа до сна!!
🙂 Да уже давно всё это передоказали.
И спится слаще, и голодные кошмары не снятся.
Потому что если вы поедите ночью, то еду которую вы съели будет тухнуть у вас всю ночь из за того, что организм ночью отдыхает и не работает так как днем.
я если наемся на ночь то мне кашмары сняться. . много раз убеждалась. .
просто ночное голодание - это и разгрузка для организма. нельзя же чтобы котелок кипел круглосуточно..
На ночь есть не вредно. Не есть на ночь, если очень хочется - прямой путь к язве, а в скором будущем, и к раку желудка, по мнению врачей.
Другое дело, что вредно есть на ночь жирную и тяжёлую еду.
А вот что-то овощное - можно - салат, или суп без мяса, или не жирный кефир, да много чего можно съесть не вредного.
"...На ночь есть не вредно. Не есть на ночь, если очень хочется - прямой путь к язве, а в скором будущем, и к раку желудка... " - абсолютно согласен с Еленой. жрать без меры и все подряд вредно в любое время суток, а умеренность ( в том числе и в отношении алкоголя ) будет только на пользу...
Не слушайте никого, слушайте только себя. Живите на полную!