Почему надо пить много воды
Автор МИЛЕЙШАЯ задал вопрос в разделе Коррекция веса
Кто-нибудь, объясните человеческим языком, почему полезно пить много воды, когда ты на диете? и получил лучший ответ
Ответ от Ёветлана[гуру]
Во время диеты организм активно избавляется от лишних веществ, и вода работает как естественная система очистки. Она растворяет и выводит токсины, предотвращая интоксикацию, которая может вызывать тошноту или головокружение. Парадоксально, но именно достаточное количество жидкости помогает избавиться от отеков и застоя воды, а не накопить их. Мы часто путаем жажду с голодом, и стакан воды помогает подавить ложный аппетит и не сорваться с режима. Также вода поддерживает эластичность кожи, снижая риск появления растяжек и морщин при похудении, и обеспечивает стабильную работу кишечника. Оптимальную норму лучше рассчитывать индивидуально: рекомендуется пить около 30 мл воды на 1 кг веса тела. Для большинства людей это составляет комфортные 1,5–2 литра в день. Пить следует по мере возникновения жажды, не насилуя организм, но и не допуская обезвоживания.
Ответ от Милашка[новичек]
тво живот заполнен водой! и ешь ты мало! ну еда не все проходит1 если живот 70% в воде то съешь ты 30% еды! меньше кушаешь))
тво живот заполнен водой! и ешь ты мало! ну еда не все проходит1 если живот 70% в воде то съешь ты 30% еды! меньше кушаешь))
Ответ от Имя Фамилия[новичек]
на голоде нужно пить воду. на мокром. так очистка идёт эффективней. хотя сухой голод самый полезный.
на сухом голоде без воды конечно для многих это испытание зато даже от рака может вылечить.
на голоде нужно пить воду. на мокром. так очистка идёт эффективней. хотя сухой голод самый полезный.
на сухом голоде без воды конечно для многих это испытание зато даже от рака может вылечить.
Ответ от света Голда[гуру]
Ваш организм сосотоит из большого количества воды, если в организм не будет поступать вода, то клетки будут сжиматься, что ведет к появлению морщин, не стабильной работы кишечника, и изменение организма в общем. Ваша диета обязательно должна сопровождаться нужным количеством воды
Ваш организм сосотоит из большого количества воды, если в организм не будет поступать вода, то клетки будут сжиматься, что ведет к появлению морщин, не стабильной работы кишечника, и изменение организма в общем. Ваша диета обязательно должна сопровождаться нужным количеством воды
Ответ от Gravity[гуру]
При любой очистке организма (а правильная диета организм очищает) , для вывода скопившихся токсинов нужна вода.
Иначе может быть легкое (или не очень) токсическое отравление (тошнота, рвота, головокружение) .
А вообще 2 литра воды в день - это должно быть нормой, не только при диете.
При любой очистке организма (а правильная диета организм очищает) , для вывода скопившихся токсинов нужна вода.
Иначе может быть легкое (или не очень) токсическое отравление (тошнота, рвота, головокружение) .
А вообще 2 литра воды в день - это должно быть нормой, не только при диете.
Ответ от Ёергей[эксперт]
Чтоб стабилизировать обмен веществ, чтоб твоя пища нормально переваривалась и в туалет нормально бегала))
Чтоб стабилизировать обмен веществ, чтоб твоя пища нормально переваривалась и в туалет нормально бегала))
Ответ от Маргарита Мариенко[гуру]
Диета - это все равно, что уборка организма. А какая уборка лучше? Конечно - влажная! Когда меняется система питания, организм включается на вывод шлаков и токсинов. А для этого нужна вода. Все вредные вещества растворяются в ней и выводятся из организма. Насчет количества воды - не соглашусь. 3 л - чистой воды ежедневно - это на мой взгляд перебор. Слишком большая нагрузка на почки. Но 1,5-2 л - нормально. Но пить нужно когда хочется, а не специально вливать в себя воду.
Диета - это все равно, что уборка организма. А какая уборка лучше? Конечно - влажная! Когда меняется система питания, организм включается на вывод шлаков и токсинов. А для этого нужна вода. Все вредные вещества растворяются в ней и выводятся из организма. Насчет количества воды - не соглашусь. 3 л - чистой воды ежедневно - это на мой взгляд перебор. Слишком большая нагрузка на почки. Но 1,5-2 л - нормально. Но пить нужно когда хочется, а не специально вливать в себя воду.
Ответ от Ђатьяна[гуру]
Человеческим языком объясню: кружой воды смоешь дерьмо в унитазе? Нет. А несколькими литрами можно. Так при диете, чтобы очистить организм от ненужного - нужна вода. Норма рассчитывается по массе тела. В любом учебнике физиологии стоит норма - 30мл воды на 1 кг веса человека, это 2-3 лирта некипяченой воды в день.
Человеческим языком объясню: кружой воды смоешь дерьмо в унитазе? Нет. А несколькими литрами можно. Так при диете, чтобы очистить организм от ненужного - нужна вода. Норма рассчитывается по массе тела. В любом учебнике физиологии стоит норма - 30мл воды на 1 кг веса человека, это 2-3 лирта некипяченой воды в день.
Ответ от ........ .[гуру]
человек состоит из 80 % воды
без еды можно прожить некоторое время
без воды нет
пейте лучше пиво оно и еда и вода ))
человек состоит из 80 % воды
без еды можно прожить некоторое время
без воды нет
пейте лучше пиво оно и еда и вода ))
Ответ от Алексей Чапковский[гуру]
желудок реагирует на заполненость если он растянут полезно выпить немного воды перед едой так быстрее почувствуеш сытость в противном случае сидя на диете всевремя будеш голодным и сорвешься
желудок реагирует на заполненость если он растянут полезно выпить немного воды перед едой так быстрее почувствуеш сытость в противном случае сидя на диете всевремя будеш голодным и сорвешься
Ответ от Оксана Дербышева (Гуляева)[гуру]
ссылка
там есть и о воде. лично я: постройнела на 50 кг. пила воду - это главное, как оказалось. кожа утягивается, и перестала пить воду перестала сбрасывать вес. снова начала пить и снова снижение веса. а еще: хочется меньше кушать!!!
ссылка
там есть и о воде. лично я: постройнела на 50 кг. пила воду - это главное, как оказалось. кожа утягивается, и перестала пить воду перестала сбрасывать вес. снова начала пить и снова снижение веса. а еще: хочется меньше кушать!!!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Кто-нибудь, объясните человеческим языком, почему полезно пить много воды, когда ты на диете?
если пить много воды человек будет меньше потеть?Или наоборот? Все говорят по разному, кому верить??
На самом деле связь между питьем и потом зависит от условий. В спокойном состоянии в прохладе
подробнее...
Что будет если пить много воды? Это будет полезным? Вода выводит неполезные штуки из человека:?
писать часто будешь
павел павликов
(16553)
это
подробнее...
спросили в Шмотки
Еще раз. Почему вы хотите похудеть?
рост 176, вес сейчас 79, возраст 23. худеть начала с веса 97 кг. потому что мои суставы уже просто
подробнее...
Еще раз. Почему вы хотите похудеть?
рост 176, вес сейчас 79, возраст 23. худеть начала с веса 97 кг. потому что мои суставы уже просто
подробнее...
почему беременным назначают пить почечный чай?а на коробке написано: ПРОТИВОПОКАЗАНО ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ.
А я не согласна что при отёках не надо пить. Я знаю что наоборот надо пить много! Когда в организме
подробнее...
спросили в Кипяток Натощак
Почему, если пить кипяток воды натощак можно похудеть? Слышала об этом. Кто-нибудь, что-нибудь об этом знает?
Водная диета минус 18 кг.
Расписание водной диеты
Натощак. Итак, день следует
подробнее...
Почему, если пить кипяток воды натощак можно похудеть? Слышала об этом. Кто-нибудь, что-нибудь об этом знает?
Водная диета минус 18 кг.
Расписание водной диеты
Натощак. Итак, день следует
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Месячные
У меня во время месячных кружится голова, почему? 🙁
Такое достаточно часто бывает, но не чаще, чем боли внизу живота при месячном цикле (альгоменорея)
подробнее...
У меня во время месячных кружится голова, почему? 🙁
Такое достаточно часто бывает, но не чаще, чем боли внизу живота при месячном цикле (альгоменорея)
подробнее...
Почему вредно пить много зеленого чая?
По последним данным, те самые антиоксиданты (полифенолы) , ради которых многие и пьют зеленый чай,
подробнее...
уважаемые врачи,надеюсь на вашу помощь. + чем можно вывести камни из почек?
Дорогой Павел!
Для начала определим какая у вас моча: кислая или щелочная и какие "булыжники"
подробнее...
спросили в Рибе Цари Газы
Шелушатся соски, что это значит?
Давайте розберьомся в основах, наша кожа имеет свойства виделят пот а также есть сальние залос и
подробнее...
Шелушатся соски, что это значит?
Давайте розберьомся в основах, наша кожа имеет свойства виделят пот а также есть сальние залос и
подробнее...
спросили в Фаст фуд
Какие симптомы рака горла, чем его лечат (и лечат ли вообще) и сколько человек проживет после появления симптомов .
Только правильное лечение натуропатией. Исключить курение, алкоголь, копченное, жаренное, фаст- фуд
подробнее...
Какие симптомы рака горла, чем его лечат (и лечат ли вообще) и сколько человек проживет после появления симптомов .
Только правильное лечение натуропатией. Исключить курение, алкоголь, копченное, жаренное, фаст- фуд
подробнее...
Тренировки. Зачем во время тренировки нужно пить много жидкости?
Почему необходимо пить воду во время тренировок?
На этот счет существуют полярные
подробнее...
спросили в Средства Средство
Лучшее средство от похмельного синдрома?
1. Самое лучшее средство от похмелья, которое проверено временем, — рассол либо маринад капустный,
подробнее...
Лучшее средство от похмельного синдрома?
1. Самое лучшее средство от похмелья, которое проверено временем, — рассол либо маринад капустный,
подробнее...
Почему когда худеешь надо пить много воды?
Когда пытаешься худеть кишечник интенсивно выбрасывает продукты распада в организм. Они попадают в
подробнее...