что будет если пить много зеленого чая
Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Еда, Кулинария
Почему вредно пить много зеленого чая? и получил лучший ответ
Ответ от Вепрь[гуру]
По последним данным, те самые антиоксиданты (полифенолы) , ради которых многие и пьют зеленый чай, вредны в больших количествах, т. к. вызывают болезни печени и почек. Наступает передозировка. Ведь многие производители зеленого чая увеличивают количество антиоксидантов искусственно да еще и вводят вкусовые добавки, т. к. вкус классических зеленых чаев большинству европейцев не нравиться. Да, и еще. Те самые антиоксиданты-полифенолы связывают свободные радикалы, чем нейтрализуют их негативное влияние. Но! Одновременно образуется танин, который привзаимодействии с воздухом и горячей водой легко окисляется и превращается в дубильную кислоту, которая в свою очередь способствует сворачиванию белков.
Так что зеленый чай полезен в очень небольших количествах, не более 400-600 мл в день, при этом он не должен горчить - ведь горчит как раз танин...
Ответ от Александр алексеев[гуру]
лопнеш деточка!
лопнеш деточка!
Ответ от Lana lana[гуру]
Неферментированный чай: зеленый и белый. "Зеленый" с недавних пор получил широкое распространение в нашей стране, а вот "белый" знаком немногим.
Детям можно пить все сорта чая, однако, при соблюдении ряда правил: не стоит давать им больше 2-3 небольших чашечек в день, не следует заваривать чай крепко и не надо пить его вечером. Кроме того, чай должен быть теплым, а не горячим или холодным.
В подростковом периоде особенно полезен зеленый чай. Красный и черный пить тоже можно, но не стоит их крепко заваривать. Подросткам с неустойчивой психикой очень полезен цветочный чай. Он чистит печень и выводит токсины, нормализует многие возрастные физиологические процессы. В общем, детям и подросткам специалисты рекомендуют пить слабо заваренный чай, а также полоскать чаем рот.
В молодом и зрелом возрасте все чаи очень полезны. Женщинам, например, особенно рекомендуют ферментированный красный чай, а желающим сбросить вес - черный, полуферментированный. Для людей с желудочными заболеваниями хорошо подходит чай с мятой, а страдающим от болезней печени - цветочный. Что касается зеленого чая, то в нем содержание витамина С и чайного фенола гораздо выше чем в других видах, поэтому данный чай обладает гораздо более выраженным антибактериальным, антирадиационным и антисклеротическим действием, он эффективнее понижает содержание сахара в крови и улучшает состав крови. Кроме того, почти все цветочные чаи изготавливаются на основе зеленых, и обладают теми же свойствами.
Пожилым людям, в особенности страдающим запорами, крепкий зеленый чай может быть вреден, так как обладает закрепляющим действием. А вот красный чай укрепляет желудок и является хорошим мочегонным средством. Поэтому красный чай незаменим в пожилом возрасте.
Теперь перейдем к правилам употребления чая. На самом деле, их достаточно много, но все они очень просты и разумные. Итак:
Не стоит пить чай на пустой желудок, непосредственно перед едой или сразу после нее. Лучше всего пить его через 20-30 минут после еды.
Вредно пить как обжигающий, так и холодный чай: оптимальная температура чая - 50-60°С.
Вредно часто употреблять крепкий чай: высокое содержание кофеина и теина в нем может стать причиной головной боли и бессонницы.
Нельзя долго заваривать чай. Это значительно снижает питательную ценность напитка.
Лучше не практиковать многократное заваривание чая. Обычно после третьей-четвертой заварки в чайных листьях уже мало чего остается, и в настой начинают выходить вредные составляющие.
Нельзя запивать чаем лекарства. Китайцы говорят, что чай разрушает лекарства.
Не стоит пить вчерашний чай: он не только теряет витамины, но и становится идеальной питательной средой для бактерий.
Что касается количества выпиваемого в сутки чая, то специалисты рекомендуют пить не более 4-5 чашек некрепкого чая в течение дня. Исключение, как мы уже говорили, составляют только дети, верхний предел для которых - 2-3 чашки. Если вы предпочитаете крепкий чай, то ограничьтесь также 2-3 чашками. Вообще, все расчеты специалисты производят, исходя из того, что на чашку приходится 3 грамма чайных листьев. То есть, в день следует употреблять не больше 5-10 граммов чая.
Итак, мы перечислили общие правила употребления чая. Однако, есть категории людей, которым специалисты рекомендуют пить меньше чая или вообще исключить его из рациона. Что же это за категории?
Во-первых, беременные женщины. Ведь в чае содержится определенное количество кофеина, который, стимулируя плод, негативно влияет на его развитие. Кроме того, кофеин вызывает учащение сердцебиения и усиливает мочеиспускание, что увеличивает нагрузку на сердце и почки, и повышает, таким образом, вероятность развития токсикоза
Во-вторых, язвенники. Хотя чай и способствует пищеварению, но страдающим язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, а также повышенной кислотностью в желудке следуе
Неферментированный чай: зеленый и белый. "Зеленый" с недавних пор получил широкое распространение в нашей стране, а вот "белый" знаком немногим.
Детям можно пить все сорта чая, однако, при соблюдении ряда правил: не стоит давать им больше 2-3 небольших чашечек в день, не следует заваривать чай крепко и не надо пить его вечером. Кроме того, чай должен быть теплым, а не горячим или холодным.
В подростковом периоде особенно полезен зеленый чай. Красный и черный пить тоже можно, но не стоит их крепко заваривать. Подросткам с неустойчивой психикой очень полезен цветочный чай. Он чистит печень и выводит токсины, нормализует многие возрастные физиологические процессы. В общем, детям и подросткам специалисты рекомендуют пить слабо заваренный чай, а также полоскать чаем рот.
В молодом и зрелом возрасте все чаи очень полезны. Женщинам, например, особенно рекомендуют ферментированный красный чай, а желающим сбросить вес - черный, полуферментированный. Для людей с желудочными заболеваниями хорошо подходит чай с мятой, а страдающим от болезней печени - цветочный. Что касается зеленого чая, то в нем содержание витамина С и чайного фенола гораздо выше чем в других видах, поэтому данный чай обладает гораздо более выраженным антибактериальным, антирадиационным и антисклеротическим действием, он эффективнее понижает содержание сахара в крови и улучшает состав крови. Кроме того, почти все цветочные чаи изготавливаются на основе зеленых, и обладают теми же свойствами.
Пожилым людям, в особенности страдающим запорами, крепкий зеленый чай может быть вреден, так как обладает закрепляющим действием. А вот красный чай укрепляет желудок и является хорошим мочегонным средством. Поэтому красный чай незаменим в пожилом возрасте.
Теперь перейдем к правилам употребления чая. На самом деле, их достаточно много, но все они очень просты и разумные. Итак:
Не стоит пить чай на пустой желудок, непосредственно перед едой или сразу после нее. Лучше всего пить его через 20-30 минут после еды.
Вредно пить как обжигающий, так и холодный чай: оптимальная температура чая - 50-60°С.
Вредно часто употреблять крепкий чай: высокое содержание кофеина и теина в нем может стать причиной головной боли и бессонницы.
Нельзя долго заваривать чай. Это значительно снижает питательную ценность напитка.
Лучше не практиковать многократное заваривание чая. Обычно после третьей-четвертой заварки в чайных листьях уже мало чего остается, и в настой начинают выходить вредные составляющие.
Нельзя запивать чаем лекарства. Китайцы говорят, что чай разрушает лекарства.
Не стоит пить вчерашний чай: он не только теряет витамины, но и становится идеальной питательной средой для бактерий.
Что касается количества выпиваемого в сутки чая, то специалисты рекомендуют пить не более 4-5 чашек некрепкого чая в течение дня. Исключение, как мы уже говорили, составляют только дети, верхний предел для которых - 2-3 чашки. Если вы предпочитаете крепкий чай, то ограничьтесь также 2-3 чашками. Вообще, все расчеты специалисты производят, исходя из того, что на чашку приходится 3 грамма чайных листьев. То есть, в день следует употреблять не больше 5-10 граммов чая.
Итак, мы перечислили общие правила употребления чая. Однако, есть категории людей, которым специалисты рекомендуют пить меньше чая или вообще исключить его из рациона. Что же это за категории?
Во-первых, беременные женщины. Ведь в чае содержится определенное количество кофеина, который, стимулируя плод, негативно влияет на его развитие. Кроме того, кофеин вызывает учащение сердцебиения и усиливает мочеиспускание, что увеличивает нагрузку на сердце и почки, и повышает, таким образом, вероятность развития токсикоза
Во-вторых, язвенники. Хотя чай и способствует пищеварению, но страдающим язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, а также повышенной кислотностью в желудке следуе
Ответ от Оля Рашникова[новичек]
Я так не думаю, лично я читала, что зеленый чай- очень полезен в любых количествах!
Я так не думаю, лично я читала, что зеленый чай- очень полезен в любых количествах!
Ответ от Елена Громкова[активный]
падают продажи черного чая. для производителей вредно
падают продажи черного чая. для производителей вредно
Ответ от Пользователь удален[активный]
mochegonnoe
mochegonnoe
Ответ от Мурка[гуру]
Вместе со шлаками он выведет полезные вещества, находящиеся в организме.
Вместе со шлаками он выведет полезные вещества, находящиеся в организме.
Ответ от Ђ@нечк@[гуру]
в зеленом чае содержит гораздо больше вредных веществ чем в кофе, слышала что нужно сначала заварить чай потом вылить заварить эту заварку заново и тока этот уже пить
в зеленом чае содержит гораздо больше вредных веществ чем в кофе, слышала что нужно сначала заварить чай потом вылить заварить эту заварку заново и тока этот уже пить
Ответ от Лола[гуру]
Его рекомендуют пить не более 2-3 чашек в день в теплом виде, т. к. обладает закрепляющим действием и активно выводит сахар из крови.
Его рекомендуют пить не более 2-3 чашек в день в теплом виде, т. к. обладает закрепляющим действием и активно выводит сахар из крови.
Ответ от Любасик[гуру]
зелёный чай ПОНИЖАЕТ давление ...и у кого оноитак низкое, то пить не советуют
зелёный чай ПОНИЖАЕТ давление ...и у кого оноитак низкое, то пить не советуют
Ответ от ЕЛЕНА[гуру]
первый раз слышу, что зелёный чай вреден, даже в больших конечностях
первый раз слышу, что зелёный чай вреден, даже в больших конечностях
Ответ от Ђаня Полянина[гуру]
Излишек всего вреден. Все должно быть в меру.
Излишек всего вреден. Все должно быть в меру.
Ответ от Ilias Djuraev[активный]
Сильно повышется давление
Сильно повышется давление
Ответ от Валерия Шпартюк[гуру]
почки могут взбеситься
почки могут взбеситься
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Почему вредно пить много зеленого чая?