Во время тренировки сильно потею
Автор Диана задал вопрос в разделе Занятия спортом
Очень сильно потею на тренировке это хорошо или плохо? и получил лучший ответ
Ответ от Big Bang in my head[гуру]
Просто ты тренишься как положено )
Ответ от -_-[гуру]
Причина повышенной потливости и сопутствующего запаха пота определяется анатомическими особенностями каждого человека и особенностями обмена веществ (особенности эти могут носить как наследственный, так и приобретенный характер, например, влияние некоторых заболеваний) , состоянием вегетативной нервной системы, качеством гигиенического ухода, условиями внешней среды (в частности, нашей одеждой) , диетой, а также другими факторами. Кожа, которую мы ежедневно одеваем (и таким образом помещаем ее в не естественные температурные условия) компенсирует это повышенной теплооотдачей, что происходит при испарении пота. Пот испаряется довольно медленно, содержит микроэлементы, соли, чем создается хорошая среда для развития различных микрооорганизмов (в том числе и грибков) . Если вы ходите во влажной от пота обуви или одежде- происходит механическое травмирование кожи (за счет трения и давления.) . При этом слущиваются клетки эпидермиса (поверхностного слоя кожи) . Эти клетки служат хорошей питательной средой для микробов. Микробы, перерабатывая клеточный материал, выделяют различные вещества с неприятным запахом. На характер запаха пота оказывает влияние диета. Если вы чрезмерно увлекаетесь специями – чесноком, луком, перцем и др. Ваш пот может и иметь неприятный запах. В таком случае, Вам нужно изменить диету, что повляет и на изменение запаха пота. Значительную роль играет тщательное соблюдение правил гигиенического ухода – регулярное мытье, правильный подбор обуви (не стесняющая движений пальцев ног, с гигроскопичной и легко меняемой стелькой, возможностью вентиляции) и одежды (хлопчатобумажной, льняной, от "синтетики" лучше отказаться) . Летом по возможности надо носить босоножки, независимо от пола. Носки также должны быть гигроскопичными, т. е. хорошо впитывающими влагу.
Средство от потливости
1.Прекрасно зарекомендовали себя контрастные души и периодическое хождение босиком.
2.2 ст ложки кровохлебки на стакан кипятка, настоять 30 мин, делать ванночки, компрессы, примочки
3.1 ст ложка измельченной коры дуба на 0,5 л воды, кипятить 10 мин. Применять в виде ванночек
ванночки с крепким раствором чая на ночь
4.опускать руки (ноги) попеременно то в очень холодную, очень горячую воду на 30-60 сек.
Курс лечения 3-4 недели.
В некоторых случаях повышенная потливость может быть обусловлена поражением желез внутренней секреции, нервной системы и других органов, что потребует вмешательства специалистов - эндокринолога, невропатолога, психотерапевта и других.
Причина повышенной потливости и сопутствующего запаха пота определяется анатомическими особенностями каждого человека и особенностями обмена веществ (особенности эти могут носить как наследственный, так и приобретенный характер, например, влияние некоторых заболеваний) , состоянием вегетативной нервной системы, качеством гигиенического ухода, условиями внешней среды (в частности, нашей одеждой) , диетой, а также другими факторами. Кожа, которую мы ежедневно одеваем (и таким образом помещаем ее в не естественные температурные условия) компенсирует это повышенной теплооотдачей, что происходит при испарении пота. Пот испаряется довольно медленно, содержит микроэлементы, соли, чем создается хорошая среда для развития различных микрооорганизмов (в том числе и грибков) . Если вы ходите во влажной от пота обуви или одежде- происходит механическое травмирование кожи (за счет трения и давления.) . При этом слущиваются клетки эпидермиса (поверхностного слоя кожи) . Эти клетки служат хорошей питательной средой для микробов. Микробы, перерабатывая клеточный материал, выделяют различные вещества с неприятным запахом. На характер запаха пота оказывает влияние диета. Если вы чрезмерно увлекаетесь специями – чесноком, луком, перцем и др. Ваш пот может и иметь неприятный запах. В таком случае, Вам нужно изменить диету, что повляет и на изменение запаха пота. Значительную роль играет тщательное соблюдение правил гигиенического ухода – регулярное мытье, правильный подбор обуви (не стесняющая движений пальцев ног, с гигроскопичной и легко меняемой стелькой, возможностью вентиляции) и одежды (хлопчатобумажной, льняной, от "синтетики" лучше отказаться) . Летом по возможности надо носить босоножки, независимо от пола. Носки также должны быть гигроскопичными, т. е. хорошо впитывающими влагу.
Средство от потливости
1.Прекрасно зарекомендовали себя контрастные души и периодическое хождение босиком.
2.2 ст ложки кровохлебки на стакан кипятка, настоять 30 мин, делать ванночки, компрессы, примочки
3.1 ст ложка измельченной коры дуба на 0,5 л воды, кипятить 10 мин. Применять в виде ванночек
ванночки с крепким раствором чая на ночь
4.опускать руки (ноги) попеременно то в очень холодную, очень горячую воду на 30-60 сек.
Курс лечения 3-4 недели.
В некоторых случаях повышенная потливость может быть обусловлена поражением желез внутренней секреции, нервной системы и других органов, что потребует вмешательства специалистов - эндокринолога, невропатолога, психотерапевта и других.
Ответ от Виктор Мишин[гуру]
потеть это нормально. нагрузка все таки.
скорее с ними что то не так.
потеть это нормально. нагрузка все таки.
скорее с ними что то не так.
Ответ от Ёигизмунд Птибурдуков[гуру]
зачем пить во время тренировки? вода сразу и выходит. пей после. пусть шлаки из межклеточного пространства с потом выходят. А вообще потеть полезно
зачем пить во время тренировки? вода сразу и выходит. пей после. пусть шлаки из межклеточного пространства с потом выходят. А вообще потеть полезно
Ответ от Ден мод[гуру]
У тебя судя по всему имеется лишний вес. Чем крупнее человек тем выше пото выделение. В этом нет ничего страшного организм таким образом выводит разную каку из организма.
У тебя судя по всему имеется лишний вес. Чем крупнее человек тем выше пото выделение. В этом нет ничего страшного организм таким образом выводит разную каку из организма.
Ответ от 2222 Транс[гуру]
Это нормально! Потоотделение зависит больше от физиологии и конкретного периода времени! Существует даже понятие гипергидроза, которое я тоже имел. Это когда сидя во вполне холодном помещении, даже зимой, пот льётся прям заметными темпами... Девочкам с этим сложнее, но в целом не критично!
Это нормально! Потоотделение зависит больше от физиологии и конкретного периода времени! Существует даже понятие гипергидроза, которое я тоже имел. Это когда сидя во вполне холодном помещении, даже зимой, пот льётся прям заметными темпами... Девочкам с этим сложнее, но в целом не критично!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Очень сильно потею на тренировке это хорошо или плохо?
Можно ли пить воду во время кардио тренировок? Это не будет замедлять процесс похудения?
Нужно. Вместе с потом уходят шлаки. Во-вторых, при нагрузке кровь сгущается, а вода разжижает
подробнее...
спросили в 38 год Марафонцы
нужно ли пить воду во время бега?
Если хочешь проблем со здоровьем -
подробнее...
нужно ли пить воду во время бега?
Если хочешь проблем со здоровьем -
подробнее...
спросили в Биохимия
Скажите, а так называемое "ОКНО" которое открывается на 40 минут после тренировки.
Какова бы не была цель Ваших занятий в фитнес-клубе, любая физическая тренировка подчиняется
подробнее...
Скажите, а так называемое "ОКНО" которое открывается на 40 минут после тренировки.
Какова бы не была цель Ваших занятий в фитнес-клубе, любая физическая тренировка подчиняется
подробнее...
Солярий: до или после тренировки
ультрафиолет для кожи вреден. особенно для зоны декольте, где кожа очень тонкая. желание загорать у
подробнее...
спросили в 5 апреля
Как поднять мастерство и уровень дальше???
Тренировка на корде
5 апреля 1999
Описание методик работы лошадей на корде
подробнее...
Как поднять мастерство и уровень дальше???
Тренировка на корде
5 апреля 1999
Описание методик работы лошадей на корде
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Ускорение
Есть ли безопасные средства для ускорения роста мышечной массы (занимаюсь в тренажерном зале) ?
Можно легко нарастить мышечную массу естественными способами. Но Вы должны знать, как это сделать.
подробнее...
Есть ли безопасные средства для ускорения роста мышечной массы (занимаюсь в тренажерном зале) ?
Можно легко нарастить мышечную массу естественными способами. Но Вы должны знать, как это сделать.
подробнее...
знающие люди скажите??? что вы скажите о стероиде Анадрол 50?? что вы скажите о стероиде Анадрол 50?
легально его некупить потому что эти припораты стоят на особом учете одна ампула одна справка
подробнее...
спросили в Суша
Когда стоит начинать сушится? И как правильно?
ну когда ты будешь заниматься спортом, упражнения делать не в коем случае не пей воду только если
подробнее...
Когда стоит начинать сушится? И как правильно?
ну когда ты будешь заниматься спортом, упражнения делать не в коем случае не пей воду только если
подробнее...
спросили в Занятие Занятия
Программа. Дайте программу занятий со штангой и гантелями для новичка
СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ
Начинающему бодибилдеру прежде всего нужно заложить прочную основу для
подробнее...
Программа. Дайте программу занятий со штангой и гантелями для новичка
СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ
Начинающему бодибилдеру прежде всего нужно заложить прочную основу для
подробнее...
как лучше качаться. 1.Больше вес меньше повторений 2.Меньше вес больше повтарений
Начинающему бодибилдеру прежде всего нужно заложить прочную основу для будущих достижений: укрепить
подробнее...
Необходимо за 2 месяца привести себя в форму!
Начинающему бодибилдеру прежде всего нужно заложить прочную основу для будущих достижений: укрепить
подробнее...
спросили в Вита Нова
как правильно качаться? с чего стоит начать? (новичок)
СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ
Начинающему бодибилдеру прежде всего нужно заложить прочную основу для
подробнее...
как правильно качаться? с чего стоит начать? (новичок)
СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ
Начинающему бодибилдеру прежде всего нужно заложить прочную основу для
подробнее...
спросили в Кофеин
Что эта за смесь? Как она действует ? (эфедрин, кофеин, аспирин)...
самый сильный из компонентов смеси - эфедрин/эфедра. Он долгое время считался довольно мощным
подробнее...
Что эта за смесь? Как она действует ? (эфедрин, кофеин, аспирин)...
самый сильный из компонентов смеси - эфедрин/эфедра. Он долгое время считался довольно мощным
подробнее...
спросили в Другое
как сесть на шпагат правильно не рвя связки
Я делал как советовали:
Во-первых, надо тянуться постоянно, а не по четыре часа два раза
подробнее...
как сесть на шпагат правильно не рвя связки
Я делал как советовали:
Во-первых, надо тянуться постоянно, а не по четыре часа два раза
подробнее...
спросили в Спорт
скиньте ссылку где купить Анадрол 50 (стероид) пожааалуста
легально его некупить потому что эти припораты стоят на особом учете одна ампула одна справка
подробнее...
скиньте ссылку где купить Анадрол 50 (стероид) пожааалуста
легально его некупить потому что эти припораты стоят на особом учете одна ампула одна справка
подробнее...