Во время тренировки сильно потею
Автор Диана задал вопрос в разделе Занятия спортом
Очень сильно потею на тренировке это хорошо или плохо? и получил лучший ответ
Ответ от Big Bang in my head[гуру]
Просто ты тренишься как положено )
Ответ от -_-[гуру]
Причина повышенной потливости и сопутствующего запаха пота определяется анатомическими особенностями каждого человека и особенностями обмена веществ (особенности эти могут носить как наследственный, так и приобретенный характер, например, влияние некоторых заболеваний) , состоянием вегетативной нервной системы, качеством гигиенического ухода, условиями внешней среды (в частности, нашей одеждой) , диетой, а также другими факторами. Кожа, которую мы ежедневно одеваем (и таким образом помещаем ее в не естественные температурные условия) компенсирует это повышенной теплооотдачей, что происходит при испарении пота. Пот испаряется довольно медленно, содержит микроэлементы, соли, чем создается хорошая среда для развития различных микрооорганизмов (в том числе и грибков) . Если вы ходите во влажной от пота обуви или одежде- происходит механическое травмирование кожи (за счет трения и давления.) . При этом слущиваются клетки эпидермиса (поверхностного слоя кожи) . Эти клетки служат хорошей питательной средой для микробов. Микробы, перерабатывая клеточный материал, выделяют различные вещества с неприятным запахом. На характер запаха пота оказывает влияние диета. Если вы чрезмерно увлекаетесь специями – чесноком, луком, перцем и др. Ваш пот может и иметь неприятный запах. В таком случае, Вам нужно изменить диету, что повляет и на изменение запаха пота. Значительную роль играет тщательное соблюдение правил гигиенического ухода – регулярное мытье, правильный подбор обуви (не стесняющая движений пальцев ног, с гигроскопичной и легко меняемой стелькой, возможностью вентиляции) и одежды (хлопчатобумажной, льняной, от "синтетики" лучше отказаться) . Летом по возможности надо носить босоножки, независимо от пола. Носки также должны быть гигроскопичными, т. е. хорошо впитывающими влагу.
Средство от потливости
1.Прекрасно зарекомендовали себя контрастные души и периодическое хождение босиком.
2.2 ст ложки кровохлебки на стакан кипятка, настоять 30 мин, делать ванночки, компрессы, примочки
3.1 ст ложка измельченной коры дуба на 0,5 л воды, кипятить 10 мин. Применять в виде ванночек
ванночки с крепким раствором чая на ночь
4.опускать руки (ноги) попеременно то в очень холодную, очень горячую воду на 30-60 сек.
Курс лечения 3-4 недели.
В некоторых случаях повышенная потливость может быть обусловлена поражением желез внутренней секреции, нервной системы и других органов, что потребует вмешательства специалистов - эндокринолога, невропатолога, психотерапевта и других.
Причина повышенной потливости и сопутствующего запаха пота определяется анатомическими особенностями каждого человека и особенностями обмена веществ (особенности эти могут носить как наследственный, так и приобретенный характер, например, влияние некоторых заболеваний) , состоянием вегетативной нервной системы, качеством гигиенического ухода, условиями внешней среды (в частности, нашей одеждой) , диетой, а также другими факторами. Кожа, которую мы ежедневно одеваем (и таким образом помещаем ее в не естественные температурные условия) компенсирует это повышенной теплооотдачей, что происходит при испарении пота. Пот испаряется довольно медленно, содержит микроэлементы, соли, чем создается хорошая среда для развития различных микрооорганизмов (в том числе и грибков) . Если вы ходите во влажной от пота обуви или одежде- происходит механическое травмирование кожи (за счет трения и давления.) . При этом слущиваются клетки эпидермиса (поверхностного слоя кожи) . Эти клетки служат хорошей питательной средой для микробов. Микробы, перерабатывая клеточный материал, выделяют различные вещества с неприятным запахом. На характер запаха пота оказывает влияние диета. Если вы чрезмерно увлекаетесь специями – чесноком, луком, перцем и др. Ваш пот может и иметь неприятный запах. В таком случае, Вам нужно изменить диету, что повляет и на изменение запаха пота. Значительную роль играет тщательное соблюдение правил гигиенического ухода – регулярное мытье, правильный подбор обуви (не стесняющая движений пальцев ног, с гигроскопичной и легко меняемой стелькой, возможностью вентиляции) и одежды (хлопчатобумажной, льняной, от "синтетики" лучше отказаться) . Летом по возможности надо носить босоножки, независимо от пола. Носки также должны быть гигроскопичными, т. е. хорошо впитывающими влагу.
Средство от потливости
1.Прекрасно зарекомендовали себя контрастные души и периодическое хождение босиком.
2.2 ст ложки кровохлебки на стакан кипятка, настоять 30 мин, делать ванночки, компрессы, примочки
3.1 ст ложка измельченной коры дуба на 0,5 л воды, кипятить 10 мин. Применять в виде ванночек
ванночки с крепким раствором чая на ночь
4.опускать руки (ноги) попеременно то в очень холодную, очень горячую воду на 30-60 сек.
Курс лечения 3-4 недели.
В некоторых случаях повышенная потливость может быть обусловлена поражением желез внутренней секреции, нервной системы и других органов, что потребует вмешательства специалистов - эндокринолога, невропатолога, психотерапевта и других.
Ответ от Виктор Мишин[гуру]
потеть это нормально. нагрузка все таки.
скорее с ними что то не так.
потеть это нормально. нагрузка все таки.
скорее с ними что то не так.
Ответ от Ёигизмунд Птибурдуков[гуру]
зачем пить во время тренировки? вода сразу и выходит. пей после. пусть шлаки из межклеточного пространства с потом выходят. А вообще потеть полезно
зачем пить во время тренировки? вода сразу и выходит. пей после. пусть шлаки из межклеточного пространства с потом выходят. А вообще потеть полезно
Ответ от Ден мод[гуру]
У тебя судя по всему имеется лишний вес. Чем крупнее человек тем выше пото выделение. В этом нет ничего страшного организм таким образом выводит разную каку из организма.
У тебя судя по всему имеется лишний вес. Чем крупнее человек тем выше пото выделение. В этом нет ничего страшного организм таким образом выводит разную каку из организма.
Ответ от 2222 Транс[гуру]
Это нормально! Потоотделение зависит больше от физиологии и конкретного периода времени! Существует даже понятие гипергидроза, которое я тоже имел. Это когда сидя во вполне холодном помещении, даже зимой, пот льётся прям заметными темпами... Девочкам с этим сложнее, но в целом не критично!
Это нормально! Потоотделение зависит больше от физиологии и конкретного периода времени! Существует даже понятие гипергидроза, которое я тоже имел. Это когда сидя во вполне холодном помещении, даже зимой, пот льётся прям заметными темпами... Девочкам с этим сложнее, но в целом не критично!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Очень сильно потею на тренировке это хорошо или плохо?