почему нельзя есть после 18 часов

Ответ от Анастасия Ангелова[новичек]
это просто условная цифра она ничего не значит, просто вообще не желательно кушать перед сном.

Ответ от Ольга[гуру]
потому что между вечерним и утренним приемом пищи должно проходить больше 10 часов.

Ответ от Just Kseniya[гуру]
Этот просто миф.Биоритмологи делят людей на два вида: «совы» и «жаворонки» . Вот пример из жизни «жаворонка» .Подъем в 6 утра, потом активные физические упражнения, хороший аппетит на завтрак. Уже с утра его организм полностью включен и начал активно работать. Днем он обедает, а ужинает в районе 18 часов. Спать ложится не позднее 23. До сна после ужина у «жаворонка» проходит от 4 до 5 часов.А вот день из жизни «совы» . Просыпается поздно, не раньше 10-12 часов, чаще всего не высыпается и начало дня у «совы» малоактивное. Поэтому с утра у «совы» нет аппетита. И даже если она поест, то пища усвоится плохо. Днем «сова» ест редко, чаще обед приходится на 16-17 часов. Именно в это время у «сов» начинает просыпаться аппетит, их организм начинает активную работу. В желудке выделяется желудочный сок, организм требует еды. Чтобы не навредить своему организму, промежуток времени после еды должен быть три-четыре часа. Поскольку «совы» ложатся спать не раньше 1-2-го часа ночи, то им просто необходимо поесть в районе 21-22 часов.Чтобы не навредить себе, слепо следуя мифу и запрету на прием пищи после 18 часов, диетологи советуют определиться со своим типом и темпераментом и только после этого решать, что и когда употреблять в пищу.

Ответ от Polina[активный]
Все это выдумки, есть нужно за 3-4 часа до сна.

Ответ от Їатлан Пацаков[гуру]
Потому что пища целиком усваивается за 5-6 часов-время получается 23-24 и спать можно ложится без опасений за объем. Я такое читал

Ответ от Лола Златова[гуру]
Наш организм состоит из атомов, и как бы нас не казалось, что кожа плотная и ничего не пропускает, как и в любой иной материи между атомами есть пространства. Мы полностью зависимы от природы, от погоды. Вот спомните, как плохо, сонливо становится, когда небо затянуть облаками или идут дожди? Так влияет на нас атмосферное давление. Жизнь наша абсолютно согласована из погодой. Да-да! Именно с погодой! К вечеру ветер часто притухает, или наоборот - усиливается (это в моменты бурь, а бури - это дисгармония) . Так вот, к верео в нашем организме щелочно-кислотная среда уменьшается, вся сила из желудка уходит в кишечник, мочевой пузырь. Организму не до переработки пищи, а к ее природному выходу с организма. Нагружая желудок едой во время "спячки" - это тоже самое, как взять и напичкать себя жиром и целлюлитом (еда никогда не перетравливается полноценно, и все идет в наращивание веса).

Ответ от BORISOV88[гуру]
я ем и ничего

Ответ от Вероника Иванова[гуру]
просто обычно люди спать ложаться часов в 10,11 т. е в нельзя есть за 4 часа до сна

Ответ от Мечтательница оригинальная[гуру]
с 6 до 9 вечера у организма максимум накопления жира - это заведено природой, чтобы человек восстанавливал запасы отложенные на чёрный день.. . а далее желудок уже совсем спит и всё что съедено не переваривается, а лежит до утра в желудке.. . и поскольку ночью мы не активны - сразу идёт в жир

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]