Почему после 6 нельзя есть
Автор Наташа)) задал вопрос в разделе Коррекция веса
почему нельзя кушать после 6??? и получил лучший ответ
Ответ от Лена[гуру]
че нельзя-то, всё можно
Ответ от Амазонка[гуру]
можно. . смотря ЧТО
можно. . смотря ЧТО
Ответ от Svetlana Krasivaya[гуру]
В :6 или в 9 последний раз отужинать, не это главное, как утверждают специалисты по питанию, а главное дневная калорийность дня. Если в день вам полагается 1800 ккал. и вы каждый день будете строго соблюдать это кол-во (а в него входит даже кубик жев. резинки-2 ккал) то пофиг когда вы последний раз поедите! Конечно, желательно в любом случае не переедать, это, кстатиодно из, основных правил долгожительства, а чашка кефира с творогом, картофелина с помидоркой никакой талии не испортят, если за день вы не стоптали пол-курицы и горку отбивных с миской каши!
В :6 или в 9 последний раз отужинать, не это главное, как утверждают специалисты по питанию, а главное дневная калорийность дня. Если в день вам полагается 1800 ккал. и вы каждый день будете строго соблюдать это кол-во (а в него входит даже кубик жев. резинки-2 ккал) то пофиг когда вы последний раз поедите! Конечно, желательно в любом случае не переедать, это, кстатиодно из, основных правил долгожительства, а чашка кефира с творогом, картофелина с помидоркой никакой талии не испортят, если за день вы не стоптали пол-курицы и горку отбивных с миской каши!
Ответ от Trd[гуру]
Есть после 6 категорически можно и нужно. И ничего вы не потолстеете от этого, если конечно вы не собираетесь съесть на ужин сковородку жареной картошки с мясом и потом еще попить чайку с тортом)) )
Есть после 6 категорически можно и нужно. И ничего вы не потолстеете от этого, если конечно вы не собираетесь съесть на ужин сковородку жареной картошки с мясом и потом еще попить чайку с тортом)) )
Ответ от Маша Заломина[активный]
Почему нельзя то, очень даже можно, за 2 часа до сна иначе ночью организм голодает и это не очень хорошо отражается на нем
Почему нельзя то, очень даже можно, за 2 часа до сна иначе ночью организм голодает и это не очень хорошо отражается на нем
Ответ от Алина Некрасова[гуру]
Что бы не толстеть!!!!
Что бы не толстеть!!!!
Ответ от Emotional lady[эксперт]
нельзя кушать за 4 часа до сна
вот и получается, что тем кто ложится в 22.00 нельзя кушать после шести, ну и соответственно кто в 24.00 после 20.00) да и если спать на голодный желудок утром самочувствие намного лучше, чем если покушать на ночь.
нельзя кушать за 4 часа до сна
вот и получается, что тем кто ложится в 22.00 нельзя кушать после шести, ну и соответственно кто в 24.00 после 20.00) да и если спать на голодный желудок утром самочувствие намного лучше, чем если покушать на ночь.
Ответ от Valentina Padukova[активный]
можно, но только не трудноперевариваемую пищу, и не быстрые углеводы (сладкое, мучное) , так как под вечер организм начинает готовиться ко сну, пищеварение замедляется.. . а быстрые углеводы приведут к набору лишнего веса. . Так же не следует есть перед сном, т. к. это может привести к бессоннице, а также мешает выработке гормона роста, который отвечает за восстановление организма, сжигание жира и препятствует старению! воть)
можно, но только не трудноперевариваемую пищу, и не быстрые углеводы (сладкое, мучное) , так как под вечер организм начинает готовиться ко сну, пищеварение замедляется.. . а быстрые углеводы приведут к набору лишнего веса. . Так же не следует есть перед сном, т. к. это может привести к бессоннице, а также мешает выработке гормона роста, который отвечает за восстановление организма, сжигание жира и препятствует старению! воть)
Ответ от Поля Гринина[активный]
почитай Екатерину Мириманову "Система -60"
почитай Екатерину Мириманову "Система -60"
Ответ от Клостридия У клостридии нет[новичек]
Процесс пищеварение вам даст бессонницу
Процесс пищеварение вам даст бессонницу
Ответ от Skashe4ka Skashe4ka[гуру]
"биоритмологи говорят, что человек - существо дневное… "
То, что биоритмологи предлагают в доказательство своих доводов ("зимой наш организм пребывает в состоянии спячки, да и солнце садится раньше, поэтому мы набираем вес"), не выдерживает никакой критики. Вот, навскидку, самые обычные научные доказательства, почему зимой мы полнеем, где с теорией и практикой все в порядке:
1. Зимой мы потребляем меньше зелени и витаминов.
Авитаминоз+несбалансированное питание=угнетение метаболизма.
2. Зимой очень бледная цветовая гамма, преобладают белый и серый цвета.
Депрессия.
3. Зимой мы намного больше времени проводим в закрытых помещениях.
Недостаток движения.
4. Зимой мы постоянно сталкиваемся с холодом.
При холоде организм старается задерживать жир для защиты от переохлаждения (поэтому среди "моржей" человек со стройной фигурой - очень редкое явление) .
Главное доказательство того, что биоритмологи в этом плане несут откровенный бред, заключается в том, что они полностью игнорируют разделение людей на типы: "жаворонков" (полностью соответствующих идеалу, описанному биоритмологами) , "сов" (у которых период наибольшей активности наступает вечером-ночью) и "голубей" (легко приспосабливающихся под любой ритм жизни) . Посмотрите - абсолютное большинство методик похудения идеально подходят именно "жаворонкам"! И на "совах" они практически никогда не срабатывают (или же срабатывают со знаком "минус").
Попробуйте найти хотя бы одного человека, который смог похудеть, используя исключительно "непитание после 18 часов". Обычно это целый комплекс: "не ем после 18, соблюдаю диету, занимаюсь спортом". Промоделируем ситуацию: человек, резко ограничив себя в еде, безусловно, сначала худеет. Но стоит ему дожить до выходных, когда он и больше съест, и меньше подвигается, как вес начинает резко ползти вверх, иногда даже обгоняя результат до начала похудения. А если предположить встречу с друзьями, праздник, дату, вечеринку, которые обязательно произойдут рано или поздно, то… Или человек усилит издевательство над собой, вводя в свой режим "разгрузочные дни", диету, физические упражнения или бросит все.
Последний прием пищи (естественно, не тяжелый, который желательно делать подобным завтраку) должен быть за 4-5 часов до сна, не больше! Смело питайтесь после 18часов! Помните, что если в плане здоровья различные диеты, отказ от одного приема пищи, однодневные голодания, разгрузочные дни часто приносят пользу, то в плане похудения - исключительно вред.
"биоритмологи говорят, что человек - существо дневное… "
То, что биоритмологи предлагают в доказательство своих доводов ("зимой наш организм пребывает в состоянии спячки, да и солнце садится раньше, поэтому мы набираем вес"), не выдерживает никакой критики. Вот, навскидку, самые обычные научные доказательства, почему зимой мы полнеем, где с теорией и практикой все в порядке:
1. Зимой мы потребляем меньше зелени и витаминов.
Авитаминоз+несбалансированное питание=угнетение метаболизма.
2. Зимой очень бледная цветовая гамма, преобладают белый и серый цвета.
Депрессия.
3. Зимой мы намного больше времени проводим в закрытых помещениях.
Недостаток движения.
4. Зимой мы постоянно сталкиваемся с холодом.
При холоде организм старается задерживать жир для защиты от переохлаждения (поэтому среди "моржей" человек со стройной фигурой - очень редкое явление) .
Главное доказательство того, что биоритмологи в этом плане несут откровенный бред, заключается в том, что они полностью игнорируют разделение людей на типы: "жаворонков" (полностью соответствующих идеалу, описанному биоритмологами) , "сов" (у которых период наибольшей активности наступает вечером-ночью) и "голубей" (легко приспосабливающихся под любой ритм жизни) . Посмотрите - абсолютное большинство методик похудения идеально подходят именно "жаворонкам"! И на "совах" они практически никогда не срабатывают (или же срабатывают со знаком "минус").
Попробуйте найти хотя бы одного человека, который смог похудеть, используя исключительно "непитание после 18 часов". Обычно это целый комплекс: "не ем после 18, соблюдаю диету, занимаюсь спортом". Промоделируем ситуацию: человек, резко ограничив себя в еде, безусловно, сначала худеет. Но стоит ему дожить до выходных, когда он и больше съест, и меньше подвигается, как вес начинает резко ползти вверх, иногда даже обгоняя результат до начала похудения. А если предположить встречу с друзьями, праздник, дату, вечеринку, которые обязательно произойдут рано или поздно, то… Или человек усилит издевательство над собой, вводя в свой режим "разгрузочные дни", диету, физические упражнения или бросит все.
Последний прием пищи (естественно, не тяжелый, который желательно делать подобным завтраку) должен быть за 4-5 часов до сна, не больше! Смело питайтесь после 18часов! Помните, что если в плане здоровья различные диеты, отказ от одного приема пищи, однодневные голодания, разгрузочные дни часто приносят пользу, то в плане похудения - исключительно вред.
Ответ от Людмила Голубенко[гуру]
После 6 есть надо, только белковую пищу без простых углеводов.
После 6 есть надо, только белковую пищу без простых углеводов.
Ответ от Fireman[гуру]
последний прием пищи должен быть за 2 часа до сна, так что если Вы ложитесь спать в 8, то последний прием пищи будет в 6.
последний прием пищи должен быть за 2 часа до сна, так что если Вы ложитесь спать в 8, то последний прием пищи будет в 6.
Ответ от Лaдa[гуру]
Почему нельзя, можно, но немного
Почему нельзя, можно, но немного
Ответ от Ѐоберт Платан[гуру]
Потомушо вес увеличивается!
И портится здоровя!
Потомушо вес увеличивается!
И портится здоровя!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: почему нельзя кушать после 6???