Автор Light Of Love задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
Почему после еды нельза заниматься спортом раньше чем через 2 часа? Что, если позаниматься сразу после еды? и получил лучший ответ
Ответ от Dima Alpatov[новичек]
Заниматься спортом сразу после еды нельзя, так как организм направляет все силы на переваривание пищи. Кровь активно приливает к желудку, и при физической нагрузке она резко перенаправляется к мышцам. Это создает опасную перегрузку на сердце, которая при регулярных занятиях грозит хронической или даже острой сердечной недостаточностью. Кроме того, полный желудок испытывает механическое давление во время движений, что вызывает дискомфорт, тяжесть, тошноту или головную боль. Питательные вещества из еды еще не успели усвоиться и попасть в мышцы, поэтому результат такой тренировки будет примерно в четыре раза хуже. Идеально заниматься через два-четыре часа после приема пищи, избегая тяжелой еды перед нагрузками.
Незнаю.. . ну неудобно как-то сразу после еды. . голова может заболеть
Херово станет
Еда может запроситься обратно
Во время процесса пищеварения происходит нагрузка на сердце, если в этот момент дать ещё и физическую нагрузку, то вы просто перегрузите сердце. Если у вас сердце здоровое, то в крайнем случае, как исключение можно дать и физическую нагрузку, но вы же спрашиваете о регулярной физической нагрузке после еды. Результатом таких занятий станет хроническая сердечная недостаточность, со всеми вытекающими последствиями. Хотя в процессе таких тренировок, сразу после еды, может возникнуть приступ острой сердечной недостаточности, и ваши мучения закончатся гораздо раньше.
я не знаю но моё мнение такое :
ЕДА НЕ ПЕРЕВАРИЛАСЬ
Может произойти заворот кишок и хана.
или отвалится член... надеюсь я тебя отговорил)
может стошнить.
Потому что еда не переварена и вам просто станет плохо. Проверено.
Вообще, я бы сказал, часа через 3-4 после еды идеально заниматься. И не есть тяжелого перед занятиями.
почему нельзя заниматься физическими упражнениями по вечерам?
Дело в том что занимаясь физическими упражнениями вечером, организм начинает активно работать, что
подробнее...
Сочинение на тему : "Зачем нужно заниматься спортом". плииииз....
1) Спорт замедляет процесс старения! Спросите, каким образом? Да все просто, за счет улучшения
подробнее...
сочинение рассуждение: почему нужно заниматься спортом?
Спорт- это жизнь. Проводим параллель. Чтобы добиться успехов, нужны труд, старание и упорство.
подробнее...
почему чтобы похудеть нужно не есть именно после 6, а почему не 7 или 8.
Советы диетолога
1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый
подробнее...
как стать анорексичкой??
Анорексия — это тяжелая психическая болезнь, а не метод похудения или осознанный выбор образа
подробнее...
Правда ли, что нельзя есть за1,5 часа до и после занятий спортом и почему?Как это скажется на эффективности?
Это абсолютная правда. Правила приёма пищи, которые Вы сформулировали в своём вопросе, являются
подробнее...
Почему нельзя пить воды столько, сколько хочется?
Пить воду в неограниченных количествах опасно, так как это нарушает водно-солевой баланс организма.
подробнее...