Автор Дмитрий Кормишин задал вопрос в разделе Занятия спортом
Я медленно бегаю! и получил лучший ответ
Ответ от Антон Пустынников[активный]
делай побольше ускорение, например ; выбираеш дорожку метров на 30 и подхода по 4 подряд, сначала по слабже, потом по быстрее, и последним подходам выкладывайся на 101 % и будет результат! можно потом еше увеличивыть дистанцию! ХОТЯ твоя проблема в самой твоей природе, скорее всего ты намного лучше бегаеш на большие дистанции .
Ответ от Masha Ponomareva[новичек]
попробуй бег вгору и по песку
попробуй бег вгору и по песку
Ответ от Jedi[гуру]
Конечно. Тренируйся только на спринтах, нельзя смешивать, если хочешь добится серьезного результата
Конечно. Тренируйся только на спринтах, нельзя смешивать, если хочешь добится серьезного результата
Ответ от Александр Дедов[активный]
используй побольше многократных прыжков с подбежки, а так же бег в полоую горку и с горки. обрати внимание на быстроту выноса маховой ноги вперед и активную работу рук.
удачи!!!
используй побольше многократных прыжков с подбежки, а так же бег в полоую горку и с горки. обрати внимание на быстроту выноса маховой ноги вперед и активную работу рук.
удачи!!!
Ответ от Baby[новичек]
может тебе и правда лучше длинные дистанции? Попробуй, вдруг у тебя лучше получится)
может тебе и правда лучше длинные дистанции? Попробуй, вдруг у тебя лучше получится)
Ответ от Максим кузнецов[активный]
смотря какой вес
смотря какой вес
Ответ от DooDoo[гуру]
Как вариант, купи машину.
Как вариант, купи машину.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Я медленно бегаю!
спросили в Сны
почему я медленно бегаю во сне
Сонный паралич – это осознание неспособности двигаться. Это происходит в момент засыпания или
подробнее...
почему я медленно бегаю во сне
Сонный паралич – это осознание неспособности двигаться. Это происходит в момент засыпания или
подробнее...
спросили в Другое Дыхание
Как и почему возникает второе дыхание?
Я не знаю как и почему, просто опишу случай из моей жизни. Это было очень давно, как и почему это
подробнее...
Как и почему возникает второе дыхание?
Я не знаю как и почему, просто опишу случай из моей жизни. Это было очень давно, как и почему это
подробнее...
спросили в Другое
Почему утром необходимо делать зарядку?
Я не делаю, на фигуру и самочувствие не
подробнее...
Почему утром необходимо делать зарядку?
Я не делаю, на фигуру и самочувствие не
подробнее...
почему негры хорошо бегают спринты, но при этом на дальних дистанциях у них похуже дела?
Джо Энтайн, недавно написавший книгу "Табу, или Почему черные легкоатлеты лучше и почему все боятся
подробнее...
Похудею я от бега? Если я 2 месяца буду бегать каждый день по километра 2-3, на сколько я похудею?
бегать лучше не 2-3 км. , а то вы мышцы накачаете, а жир не сбросите. Лучше просто начните вести
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Почему я постоянно верчусь во сне?
Существует две стадии сна: быстрая и медленная. Они за ночь меняются примерно раз 5-7.Возможно у
подробнее...
спросили в Другое
Почему я стала плохо дышать, мне не хватает воздуха, я даже не могу нормально вздохнуть. Что делать скажите
ОДЫШКА (ДИСПНОЕ), ощущение нехватки воздуха - есть симптом повышенного внутричерепного давления
подробнее...
Почему я стала плохо дышать, мне не хватает воздуха, я даже не могу нормально вздохнуть. Что делать скажите
ОДЫШКА (ДИСПНОЕ), ощущение нехватки воздуха - есть симптом повышенного внутричерепного давления
подробнее...
спросили в Другое
что делать когда тебя обзывают
это зависит от того сколько тебе лет: )
если подросток, лучше не давать слабинку
если
подробнее...
что делать когда тебя обзывают
это зависит от того сколько тебе лет: )
если подросток, лучше не давать слабинку
если
подробнее...
спросили в Фаст фуд Фаст-фуд
Подскажите плиз по перекачке жира в мышцы.
не вредных таблеток - нет. "перекачать" - это только так говорят. на самом деле из жира вы не
подробнее...
Подскажите плиз по перекачке жира в мышцы.
не вредных таблеток - нет. "перекачать" - это только так говорят. на самом деле из жира вы не
подробнее...
почему во время бега колит правый бок?
это остаточный воздух. Наклоняемся пониже и выдыхаем сильно. Можно пальцами нажать в
подробнее...
Душераздирающий отрывок из прозы, классика Что бы прям слушали и плакали
Гораздо труднее людей заставить смеяться до слез. Возьми
подробнее...
спросили в Злость
что такое злость? откуда приходит? как её избегать? и почему она рисует в чёрных тонах?
Гнев и злость - это чувства сильного возмущения и негодования.
Это крайняя форма
подробнее...
что такое злость? откуда приходит? как её избегать? и почему она рисует в чёрных тонах?
Гнев и злость - это чувства сильного возмущения и негодования.
Это крайняя форма
подробнее...
Почему вес не хочет уходить?
я читала про какой-то барьер, который наступает дней через 5, у самой так было. вес может стоять
подробнее...
спросили в Другое Петух
почему у петуха так много куриц
Что думает курица, убегая от петуха? - Не слишком ли быстро я бегу? Что думает петух, догоняя
подробнее...
почему у петуха так много куриц
Что думает курица, убегая от петуха? - Не слишком ли быстро я бегу? Что думает петух, догоняя
подробнее...
Почему Лето всегда очень быстро "пролетает"...?
#yaimg143043#
Ах, как долго лето снится,
И так быстро пролетает -
Не успел росы
подробнее...