почему я рано просыпаюсь



Автор Ѐуслан Гутниченко задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни

Слишком рано просыпаюсь, что делать? и получил лучший ответ

Ответ от Joliaf Jean[гуру]
Налицо физическая переутомленность - в первую очередь сказывается на сне. Сначала сокращается длительность сна, не высыпаешься, в более тяжелой форме - бессонница. Сократи нагрузки, или вставь между некоторыми или всеми тренировками дни отдыха и т. п.

Ответ от Болат Бухарбай...[новичек]
у меня и у брата моего так же) ) просто бывает спать не ахота и лежиш смотриш телик или ваще ниче не делаеш все равно не спиш, бесит!! ! просто надо пару дней не больше не спать до 5 утра гдето и не спать после этого п позже уже к вечеру засни в 11 или 12 ночи и так пару дней, и все будет чики пуки))

Ответ от Евгеша[активный]
Попейте таблеточки успокаивающие+витамины (спросите любые в аптеке)
мне помогли
+никакого вреда от них

Ответ от Ира Мятышева[новичек]
Сиди ВКонтакте!

Ответ от Дмитрий Карпов[гуру]
смотри сколько вариантов!

Ответ от Лыбу дави[гуру]
спать надо когда хочется, а не когда надо

Ответ от ?Надежда?[гуру]
кто рано встает, тому бог подает, больше успеете в жизни сделать

Ответ от Ѐоз@ли[гуру]
считайте барашков

Ответ от Артем Румянцев[гуру]
Иди на работу.

Ответ от Аня Малинина[новичек]
глицин пропейте стоит в аптеке рублей 50 сон нормализуется

Ответ от Іветана[гуру]
Это один из симптомов нервного расстройства.
И тренироваться вечером вам вообще противопоказано.

Ответ от Маша Бернацкая[новичек]
ляжте спать ещё позже

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Слишком рано просыпаюсь, что делать?

Как заставить себя рано просыпаться?
Вставать так: нельзя"подпрыгивать"!. Нужно просыпаться постепенно. Но как не заснуть обратно? Такая
подробнее...

почему я не высыпаюсь?
#yaimg582312#Нарушено равновесие ИДЫ и ПИНГАЛЫ - энергетических
каналов (Тибетская йога) -
подробнее...
спросили в Любовь Причина
Подскажите 100 причин, почему парень любит девушку и наоборот!
Ну, и вопрос?!)) ) Причин для любви вообще не бывает... Любовь либо есть, либо ее
подробнее...
спросили в Музыка Драма
СкАжИ мНе МаМа СкОлЬкО сТоИт МоЯ жИзНь??? МоЯ жИзНь ЭтО дРаМа... МоЯ дУшА нЕсЁтСя В вЫсЬ...
Баста - Мама

Прости меня, мама, за то, что вырос рано
За то, что боль причинял за раной
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Гиа Де Веры
помогите найти краткий перессказ произведения "Орля" Ги де Мопассана.
Орля

Ги де Мопассан (1850 -1893)

Новелла, Франция, 1887

Краткое
подробнее...
спросили в Будильник
Почему я не слышу будильник утром НИКОГДА ?
Забавная штука такая..
Мне вот, например, мобильник не помогает...Я научилась со временем
подробнее...

Как убрать эмоциональную зависимость от человека (не физическую)?
Эмоциональная привязка к человеку свидетельствует о том, что вы всё время не только думаете о нём,
подробнее...

Почему я ложусь спать только в 4 утра, а просыпаюсь в 12 дня? Это вредно?
Это отвратительно! Хотя бы подумай о своём здоровье! И считается что нечистая сил гуляет с полуночи
подробнее...

Среди миров, мерцаний и светил, я почему-то повторяю ее имя????
Среди миров

Среди миров, в мерцании светил
Одной Звезды я повторяю имя.. .
Не
подробнее...
спросили в Буковые
Почему у этого цветка такое название (фото внутри) ?
ПЕРВОЦВЕТ

Ранней весной зацветает голубыми или розовыми цветами печеночница (Hepatica)
подробнее...

Вы в воскресное утро просыпаетесь сами или Вас будят? Рано утром встаете или любите полежать еще в постели? Доброе утро!
Я люблю рано вставать! И не потому, что жду, что мне Бог подаст как самой рановстающей, просто
подробнее...
спросили в Цигун
почему вечно хочется спать днём (. Ведь много полезного пропускаешь и дела не делаются. Как поспать, чтобы с пользой?
Такая же ерунда вечно.... я вот лично просто сова глубокая... у меня активность ближе к вечеру
подробнее...

Почему одного Дед мороза называют Красный нос, а другого Синий нос?
Два мороза

Жили-были два брата, два мороза: Дед Мороз Красный Нос и Дед Мороз Синий Нос.
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*