Почему люди полнеют с возрастом
Автор Наталья Шишигина задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
почему люди с возрастом полнеют? и получил лучший ответ
Ответ от Дядька Хмурый[гуру]
С возрастом люди, и особенно женщины, полнеют из-за совокупности физиологических и поведенческих факторов. Начиная с 21 года, организм теряет около 50-100 граммов мышечной массы ежегодно. Мышцы являются основным потребителем энергии, поэтому их уменьшение замедляет метаболизм. Если калорийность питания и вкусовые привычки остаются прежними, избыток энергии откладывается в жир. У женщин после 40 лет к этому добавляются гормональные изменения и часто усиливается тяга к углеводам, которые временно дают эндорфины, но быстро переводятся организмом в подкожный жир. Также с годами сигнал о насыщении поступает значительно позже, что ведет к незаметному перееданию. В итоге толстеют не от лет, а от избытка еды на фоне сниженной активности, хотя индивидуальная генетика позволяет некоторым женщинам сохранять стройность без строгих ограничений.
Змедляется метаболизм.
Обмен веществ круто замедляется, но все возможно вопрос работы и старания
Нарушается обменн веществ. Диеты усугубляют ситуацию. одо есть часто но мелкими порциями.
Гормональные нарушения... сбой в работе гипофиза, ухудшение работы поджелудочной железы...
Мало двигаются, много едят. Говорят, что толстеют не от лет, а от котлет.
С возрастом сигнал о насышении пищей поступает значительно позже, за это время можно сильно переесть.
Лишний раз пукнуть боятся.. . вот и раздувает
С возрастом замедляется обмен веществ, часто идет переедание и недостаток движения.
Разные люди по-разному: с детства до 20 лет я страдала от избыточного веса: родители заставляли "хорошо кушать"...потом в 20 лет услышала смех в свой адрес - это был парень, в которого я была безнадёжно влюблена. С того дня и поныне рацион таков: утром - немного овсянки или гречневой каши или 1 яйцо с кусочком булки. Ланч - салат из свежих овощей. Обед - кусочек нежирного мяса (рыбы) + свежие овощи. Ужин - бутылочка 1,5% йогурта (раньше была простокваша ввиду отсутствия йогуртов в СССР) и (или) яблоко. С 85 похудела до 55-56. Таков мой вес и сейчас. Желаю успехов!!
женщин, в отличии от мужчин, тянет к углеводам, поскольку они высвобождают эндорфины (гормоны счастья) . Организм часть углеводов переводит в подкожный жир. Похудеть довольно просто: полностью откажитесь от сладкого, от хлеба, мучного, макарон, каш, и т. д. Кушайте только рыбу, мясо, яйца, орехи, молочные продукты, вместе с овощами и фруктами.
Гармоны не достаток секса, да не достаток секса
изменяется обмен в-в
Чушь полная! Какие гормоны? Какой обмен веществ? Что там меняется после сорока лет у женщин - МЕНЯЕТСЯ У ВСЕХ ЖЕНЩИН. Но поправляются ведь НЕ ВСЕ! И почему? Я лично знаю много женщин которые так и остались худенькмими после 40 лет. У них что - ничего не изменилось ни в гормональном фоне, ни в обмене веществ? И они не бывают в тренажерный и питаются как обычно - и пироги пекут и кашу с маслом кушают. И ПОЧЕМУ ЖЕ ТОГДА ОНИ НЕ ПРПРАВЛЯЮТСЯ@
А правда если ты куришь, а потом бросаешь, то толстеешь??? почему так?
Прибавка в весе после отказа от курения возможна по нескольким причинам. Никотин подавляет аппетит
подробнее...
почему молоко вредно для здоровья взрослого человека?
Мнение о вреде молока часто связано с непереносимостью лактозы. У многих взрослых жителей Азии,
подробнее...
Почему полнеют от пива?
В масштабных исследованиях с участием двух тысяч чехов (891 мужчина и 1098 женщин в возрасте от 25
подробнее...