похудела и грудь пропала

Ответ от
При похудении грудь уменьшается, так как состоит в основном из жировой ткани. Но эти последствия можно минимизировать. Худеть нужно медленно, без радикальных диет. Жир в груди функциональный и имеет отличное кровообращение, поэтому организм использует его в первую очередь. Чтобы направить сжигание жира в другие зоны, например в бедра, улучшайте там кровоток с помощью ходьбы, массажа или согревающих противоцеллюлитных кремов. Саму грудь при физических процедурах рекомендуется держать в прохладе, надевая легкие маечки, и делать обертывания с холодной водой и морской солью. Обязательно добавьте силовые упражнения на грудные мышцы: они не добавят жировой объем, но приподнимут грудь, сделав ее визуально более подтянутой и полной. Также важно поддерживать нормальный гормональный фон, который напрямую влияет на распределение жира в организме.