похудение на воде

Ответ от Оксана Дербышева (Гуляева)[гуру]
основа в похудении вода, она не заменяет пищу, а помогает запускать обенные процессы, кроме того способствует похудению. так и со мной происходило, мин - 2 литра воды в день не счмитая других жидкостей (суп, чай, соки, и прочее) . главное не во время приема пищи, но это связано не с тем, что разбавляется желудочный сок, а стем, что надо создать условия, для нерастягивания (а точнее сжатия) желудка. т. к. желудок это раятнутый мышечный мешок, то он и требует столько пищи, на сколько он растянут. поэтому не увеличиваем объем пищи из-за напитков.
итак, питье воды вне приемов пищи. , за 30-40 минут до еды или плосле еды, авномерно распределив в течение дня
мои результаты такого водного принципа за 2 недели - минус 12 кг, причем ушла отечность ног, это я не похудела это начали хорошо работать почки!! !
постепенно сбросила 50 кг. ушло 1,5 года.!!! держусь!! !
как только уменьшаю воду (иногда такое со мной бывало) перестаю худеть!