похудеть с хулахупом

Ответ от Пользователь удален[гуру]
10-15 мин в день и через неделю может появиться небольшой результат, больше 20 мин в день крутить не стоит, будет болеть тело и мышцы..

Ответ от Любовь Бондарева[гуру]
минут 15-20, недели через две

Ответ от Ебергенова Акниет[активный]
Если у вас обруч джимфлекстор, то нужно где - то 20 минут, так как он может принести вам нагрузку на почки. А если у вас простой аллюминевый обруч, то кажется можно около часа, результат буден виден сразу, если вы будете заниматься регулярно. Это где - то через неделю.

Ответ от Ђуяна Солнышко[эксперт]
я в это не верю

Ответ от Анастасия Павлова[активный]
От того что просто крутить обруч эффекта никакого не будет, надо заниматся еще спортом и есть здоровую пищу. 40 минут крути обруч, потом покачай пресс, ягодицы, и старайся не кушать после 6 вечера, ну а если же не сможешь удержаться то выпей кефира (за 2 часа до сна).

Ответ от Альфия Бобкина[гуру]
15-20 мин, результат - не ранее месяца

Ответ от Ётранник[активный]
Это не поможет, надо пресс качать!
(или это совмещасть, если так хочеться обруч покрутить)

Ответ от Оксана Лукьянец[новичек]
Сначала прочитай книжку (маленькая и недорогая - 150р. ) Михаила Гинзбурга "Минус килограммы без диет и драмы". А всё остальное - ломать и мучать организм. Поверь, я на себе все испробовала... И НИКАКИХ ДИЕТ! ! Чем больше ты свой организм будешь мучать, тем больше организм будет вредничать! Удачи! !
P.S. Мой результат - минус 13 кг за 3 месяца (по этой книжке) . Главное в этой книге - кушать можно всё (почти всё). А вообще раньше я была на 30 кг больше! !
Пиши, спрашивай!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]