спать на полу на чем
Автор Анатолий Лебедев задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Скажите пожалуйста, полезно ли спать на очень твердой поверхности, например фанере... и получил лучший ответ
Ответ от Мунхак[гуру]
нет, современная медицина против сна на совершенно твердой поверхности. Позвоничник имеет естественные изгибы, как в передне-заднем, так и в боковых направлениях. Матрас должен немного проминаться, чтобы заполнять собой пустоты - прогибы позвоничника. Тогда будет полноценный отдых для мышц спины.
Ответ от Валерия Орлова[гуру]
На здоровье, если вам это нравится! Я долгое время так спала. Первое ощущение - стала стройнее. Для меньшего экстрима можно что-нибудь на доски подложить. Но лучше всего от сколиоза - гимнастика!
На здоровье, если вам это нравится! Я долгое время так спала. Первое ощущение - стала стройнее. Для меньшего экстрима можно что-нибудь на доски подложить. Но лучше всего от сколиоза - гимнастика!
Ответ от Елена Тяттэ[новичек]
Да. Твёрдая постель полезна для Вашего позвоночника. Таким образом спина отдыхает и поддерживается в нужном положении.
Кроме того уберите подушки всякие! делайте упражнения для укрепления мышц спины!
Да. Твёрдая постель полезна для Вашего позвоночника. Таким образом спина отдыхает и поддерживается в нужном положении.
Кроме того уберите подушки всякие! делайте упражнения для укрепления мышц спины!
Ответ от Juliana Dolce Орлова[гуру]
закажите дубовую кровать
закажите дубовую кровать
Ответ от Lily of the valley[гуру]
если привыкнешь полезно, говорят даже мышцы укрепляются вокруг позвоночника,
Это надо таким спартанцем стать, что сон, что тренировка.
Но не знаю, можно ли так отдохнуть
То что пробуждению будешь рад это точно
если привыкнешь полезно, говорят даже мышцы укрепляются вокруг позвоночника,
Это надо таким спартанцем стать, что сон, что тренировка.
Но не знаю, можно ли так отдохнуть
То что пробуждению будешь рад это точно
Ответ от Кто Такая[гуру]
ну не настолько же твердой)) , хотя на самом деле полезно
ну не настолько же твердой)) , хотя на самом деле полезно
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Скажите пожалуйста, полезно ли спать на очень твердой поверхности, например фанере...