помогает ли планка убрать живот



Автор Александр Егоров задал вопрос в разделе Занятия спортом

Поможет ли упражнение планка убрать низ живота? и получил лучший ответ

Ответ от Алиневод[гуру]
Если у тебя "жира нет", то почему тогда "кубики видно только когда втяну живот"??? Если дейтсительно нет жира и выпирает пузо, то поможет не планка, а упражнение вакуум

Ответ от Evildog[гуру]
Желудок там, -где солнечное сплетение. Внизу живота-жир. Планка не поможет. Надо урезать пайку и делать кардионагрузки.

Ответ от Андрей Дружинин[новичек]
да

Ответ от Аноним Анонимный[гуру]
Упражнениями вроде этого жир не убирается. Он сгорает от кардио нагрузок и диеты.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Поможет ли упражнение планка убрать низ живота?

Помогает ли упражнение планка убрать живот и бока ??
планка помогает держать мышцы в тонусе, а чтобы убрать жир нужно правильное питание и кардио
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*