Автор Александр Егоров задал вопрос в разделе Занятия спортом
Поможет ли упражнение планка убрать низ живота? и получил лучший ответ
Ответ от Алиневод[гуру]
Если у тебя "жира нет", то почему тогда "кубики видно только когда втяну живот"??? Если дейтсительно нет жира и выпирает пузо, то поможет не планка, а упражнение вакуум
Ответ от Evildog[гуру]
Желудок там, -где солнечное сплетение. Внизу живота-жир. Планка не поможет. Надо урезать пайку и делать кардионагрузки.
Желудок там, -где солнечное сплетение. Внизу живота-жир. Планка не поможет. Надо урезать пайку и делать кардионагрузки.
Ответ от Андрей Дружинин[новичек]
да
да
Ответ от Аноним Анонимный[гуру]
Упражнениями вроде этого жир не убирается. Он сгорает от кардио нагрузок и диеты.
Упражнениями вроде этого жир не убирается. Он сгорает от кардио нагрузок и диеты.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Поможет ли упражнение планка убрать низ живота?
Помогает ли упражнение планка убрать живот и бока ??
планка помогает держать мышцы в тонусе, а чтобы убрать жир нужно правильное питание и кардио
подробнее...