Можно ли поправиться от творога
Автор Anastasia Parneva задал вопрос в разделе Десерты, Сладости, Выпечка
Толстеют ли от творога? Можно ли потолстеть если есть каждый день 100-200 гр творога 9% ??? и получил лучший ответ
Ответ от
от 100-200 гр даже такого жирного творога не потолстеешь, если не будешь потом еще конфеты с булочками есть))
Ответ от Olga Sipacheva (Demidova)[гуру]
Можно. Смотря что вы будете есть кроме него.
Можно. Смотря что вы будете есть кроме него.
Ответ от Владимир Вяземский[гуру]
если ведро творога каждый день то можно
если ведро творога каждый день то можно
Ответ от U(CN)5[гуру]
Толстеют от всего если количество съеденных калорий превышает количество потраченных. Как ни странно, но даже избыток выпитой воды может помогать набирать килограммы. Впрочем недостаток воды не менее опасен.
Толстеют от всего если количество съеденных калорий превышает количество потраченных. Как ни странно, но даже избыток выпитой воды может помогать набирать килограммы. Впрочем недостаток воды не менее опасен.
Ответ от Иван Иванов[гуру]
Куда тебе ещё толстеть то, и так жирная
Куда тебе ещё толстеть то, и так жирная
Ответ от TheKatusa Labzova[новичек]
Нет. Творог наоборот считается в какой то степени спортивной пищей. Полезнее всего его кушать перед сном.
Нет. Творог наоборот считается в какой то степени спортивной пищей. Полезнее всего его кушать перед сном.
Ответ от Ольга[гуру]
Творог это белок ТОлстеют от жиров и углеводов
Творог это белок ТОлстеют от жиров и углеводов
Ответ от Василий Ушаков[гуру]
Увы ни толстеют.
Увы ни толстеют.
Ответ от Алиса Лисицкая[гуру]
Толстеют не от определенных продуктов, а от профицита калорий, запомните уже. Я на похудении ела по 250-300 гр 9% творога в день (естественно, помимо других продуктов)! Главное, чтобы Вы вписывались в суточную норму кбжу, тогда ешьте всё, что хотите.
Толстеют не от определенных продуктов, а от профицита калорий, запомните уже. Я на похудении ела по 250-300 гр 9% творога в день (естественно, помимо других продуктов)! Главное, чтобы Вы вписывались в суточную норму кбжу, тогда ешьте всё, что хотите.
Ответ от Лена Вакуленко[гуру]
В зависимости от того, что ты будешь есть помимо творога и сколько ты будешь есть.
В зависимости от того, что ты будешь есть помимо творога и сколько ты будешь есть.
Ответ от ПолинаАлександрова[гуру]
Толстеют не от еды, а то от ее количества.
Толстеют не от еды, а то от ее количества.
Ответ от Ѐайская Птичка[гуру]
Лично я толстею, даже если ем его немного и помимо творога овощи.
Лично я толстею, даже если ем его немного и помимо творога овощи.
Ответ от As mus[гуру]
Это зависит от того, сколько жиров в день вы потребляете в целом.
Вы можете съесть и 20% творог, но если, его будет, скажем, не более 100 - 150 г, без сахара и различных добавок, а продукты, составляющие рацион дня, будут подобраны так, что не превысят суточную норму жиров - на вашу фигуру это никак не повлияет.
Я почти ежедневно потребляю по 100 г 18% творога в сочетании с низкокалорийными фруктами и ягодами. Могу разбивать на две части, чтобы не превышать разовую норму калорий и БЖУ.
Вообще питаюсь регулярно, ч-з каждые 2 ч. В день в целом получается ~35 г жиров (но можно постепенно повышать). Благодаря такому раскладу похудела за год с 102/69/104 до 88/61/92. О физ-ре тоже не забываю. Главное, что нужно - это придерживаться грамотно установленного распорядка во всем и не делать диету смыслом жизни, что не только глупо, но и быстро надоедает - слишком строгие ограничения обычно приводит большинство девушек либо к очередному срыву, либо, что еще хуже, к анорексии и др. пищевым расстройствам. Но это я так, к слову).
Но в целом вести подсчет БЖУ - полезная привычка, хотя и довольно скучная. Я лично на beregi.figury.ru подсчитываю, там очень удобный дневник питания. Вначале, правда, казалось, что интерфейс слишком перегружен, но потом привыкла.
Это зависит от того, сколько жиров в день вы потребляете в целом.
Вы можете съесть и 20% творог, но если, его будет, скажем, не более 100 - 150 г, без сахара и различных добавок, а продукты, составляющие рацион дня, будут подобраны так, что не превысят суточную норму жиров - на вашу фигуру это никак не повлияет.
Я почти ежедневно потребляю по 100 г 18% творога в сочетании с низкокалорийными фруктами и ягодами. Могу разбивать на две части, чтобы не превышать разовую норму калорий и БЖУ.
Вообще питаюсь регулярно, ч-з каждые 2 ч. В день в целом получается ~35 г жиров (но можно постепенно повышать). Благодаря такому раскладу похудела за год с 102/69/104 до 88/61/92. О физ-ре тоже не забываю. Главное, что нужно - это придерживаться грамотно установленного распорядка во всем и не делать диету смыслом жизни, что не только глупо, но и быстро надоедает - слишком строгие ограничения обычно приводит большинство девушек либо к очередному срыву, либо, что еще хуже, к анорексии и др. пищевым расстройствам. Но это я так, к слову).
Но в целом вести подсчет БЖУ - полезная привычка, хотя и довольно скучная. Я лично на beregi.figury.ru подсчитываю, там очень удобный дневник питания. Вначале, правда, казалось, что интерфейс слишком перегружен, но потом привыкла.
Ответ от МОНАРХИЯ[гуру]
толстеют от глупости.. в вашем случает вам это явно грозит судя по вопросу
толстеют от глупости.. в вашем случает вам это явно грозит судя по вопросу
Ответ от Евгения *****[гуру]
Я ем практически каждый день такой жирности, да еще со сметаной. Все нормально.
Я ем практически каждый день такой жирности, да еще со сметаной. Все нормально.
Ответ от Force of gravity[активный]
200 грамм такого творога - это около 300 ккал. Если ваша физическая активность в день 2500 ккал, то говорить о потолстении от 200 творога нет никакого смысла. Вот если Вы съедите 200 грамм шоколада - это 1100 ккал, уже ощутимая цифра
200 грамм такого творога - это около 300 ккал. Если ваша физическая активность в день 2500 ккал, то говорить о потолстении от 200 творога нет никакого смысла. Вот если Вы съедите 200 грамм шоколада - это 1100 ккал, уже ощутимая цифра
Ответ от Victor kostin[новичек]
Если не двигаться вообще или мало физической активности-будешь толстеть от любой пищи....
Если не двигаться вообще или мало физической активности-будешь толстеть от любой пищи....
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Толстеют ли от творога? Можно ли потолстеть если есть каждый день 100-200 гр творога 9% ???