после йоги болит поясница

Ответ от Константин Нестеров[гуру]
ничего не должно болеть, не сгибайтесь так сильно, растяжка месяцы занимает, а если есть лишний вес, то в первую очередь лучше разобраться именно с ним. У самого такие боли были, когда спешил выполнить асану как на картинке, на самом деле прикол не в этом: ) и хз может эт не только мышцы, но и органы болят, а может коротит чего - полюбому плохо