Автор Ѕочушка задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Чем полезна Красная икра?... И полезнали вообще??? и получил лучший ответ
Ответ от Лара[гуру]
Красная икра действительно помогает повышать гемоглобин. В ней содержится около 2–3 мг железа на 100 грамм, а также витамин В12 и фолиевая кислота, которые в комплексе поддерживают процессы кроветворения. Это ценный питательный продукт: примерно на треть он состоит из легкоусвояемого белка и богат полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, витаминами А, D, Е, фосфором и йодом. Такой состав укрепляет иммунитет, поддерживает работу сердца и особенно рекомендован при беременности. Однако реальная польза зависит от меры и качества. В икре много холестерина и соли, избыток которой опасен при гипертонии, поэтому безопасная норма потребления составляет всего пару бутербродов в день. Также крайне важно выбирать проверенных производителей, поскольку в некачественный продукт иногда добавляют вредные консерванты вроде формальдегида для искусственного продления срока годности.
Кладезь чистого белка для тех кто хочет нарастить мышечную массу.
Она повышает гемоглобин. Красная икра источник аминокислот и полезных витаминов и микроэлементов, необходимых для организма. Снижает риск вердечных заболеваний (но в умеренных дозах)
для поднятия гемоглобина.
а после полостных операций и в гинеколоии - ОЧЕНЬ полезна!
Гемоглобин поднимает.
И во внуть полезна и на лицо как маска очень омолаживает.
Красная икра очень полезна но только качественная!
Незнаю как в других городах но в Питере из 50 фирм поставщиков красной икры около трёх фирм выпускают качественную красную икру!
Остальные поставщики добавляют в икру фальмальдегид, вещество которым в морге обмазывают трупов, что бы те не разложились. Делается это для того, чтобы повысить срок годности икры ))
так что аккуратнее )
удовольствием, которое она приносит
Она придает силу, полезно есть после операций или химиотерапии.
Про гемоглобин - бред сивой кобылы. Красный цвет многие идиоты связывают со способностью повышать гемоглобин (такое и про свеклу говорят, и про гранаты ...). Но железа в этих продуктах очень мало.
И вообще, никаких особо ценных питательных веществ там нет, а вот вредные - как раз присутствуют. Например, холестерин - его там хоть отбавляй. Несоленая икра вряд ли придется кому-то по вкусу, а соль - один из основных факторов риска развития гипертонии.
Красная икра очень быстро повышает уровень гемоглобина в крови.
лучше всего черная,а красная практически ни какой пользы ни не сет.только белок и то не весь усваивается
Хороший завтрак ,вкусно...А насчет гемоглабина бред,только черная икра ,а ешё наша простая гречневая каша...
Полезна ли красная икра? Если да, то для чего она полезна?
Бешено полезный продукт!! ! Прежде всего - это ЗРЕНИЕ! В составе - витамины А, D, E и F, лецитин и
подробнее...
Повышает ли гречка гемоглобин
от каких продуктов повышается гемоглобин?
Красная икра, шоколад, красные фрукты и овощи,
подробнее...
Поднимает ли красная икра гемоглобин? Сколько её надо чтобы его поднять?
Черная икра быстро поднимает гемоглобин. Поднимают гемоглобин еще гречка, говядина, печенка, яйца,
подробнее...
Гемоглобин. Мой гемоглобин равен 108, это мало? Мне 18 лет.
Да, мало. Ищите причину!
Ранние проявления дефицита железа (они начинаются, когда малокровия
подробнее...
Какие овощи или фрукты содержат железо?
При анемии увеличьте в своем рационе количество нежирного красного мяса и печени, красной икры, а
подробнее...
Полезны ли морепродукты ?
Морепродукты действительно полезны и питательны. Они богаты легкоусвояемым белком,
подробнее...
что можно есть беременным?
Беременным рекомендуется питаться разнообразно и умеренно, отдавая предпочтение вареным и печеным
подробнее...