Позы в бодибилдинге
Автор Дмитрий Тучин задал вопрос в разделе Другие виды спорта
Какие основные позы бодибилдинга? и получил лучший ответ
Ответ от AREN[гуру]
двойной бицепс спереди; - руки на уровне плеч - демонстрация бицепсов. Кроме них Напряжено бедро
широчайшие мышцы спины спереди; руки на поясе демонстрация крыльев. Пресс, грудь и бедра тоже во внимании
грудь — бицепс сбоку; Становишься боком напрягаешь один бицепс накрывая его сверху ладонью другой руки и грудные мышцы. Видимая нога согнута для демонстрации сбоку бедра и бицепса ноги и икры
двойной бицепс сзади; Спиной к залу, руки как в позе спереди, только правую ногу надо отставить назад для демонстрации бицепса ноги и икры. Широчайшая тоже демонстрируется
широчайшие мышцы спины сзади; То же что и спереди только спиной к залу и напряженными бицепсами и икрами
трицепс сбоку; стоишь боком как на бицепс, только показательная рука выпрямлена и подперта второй рукой. Видимая нога согнута для демонстрации сбоку бедра и бицепса ноги и икры. Грудь напряжена
пресс-бедро. Руки на затылке напрягаешь пресс и бедра, выставив одно вперед
Тебе что камасутры мало
Есть такая книга "Арнольд Шварценеггер. Энциклопедия современного бодибилдинга" там все описано
Вакуум в животе Как и зачем нужно делать упражнение вакуум в животе?
Способность контролировать мышцы брюшного пресса до такой степени, когда вы можете удерживать
подробнее...
В чем отличие бодифитнеса и фитнеса?
Бодифитнес сейчас успешно называется Классический бодибилдинг. Отличается от обычного правилами
подробнее...
ЖЕНСКИЙ КУЛЬТУРИЗМ и БОДИБИЛДИНГ. Ваше отношение и мнение,особенно мужчин
Во всем необходим баланс. Плохо, когда широчайшие мышцы спины превращают девушку в "шкаф", а
подробнее...
Нравятся картины Бориса Валеджио. Какие из его работ можно считать лучшими? Чем примечательна его биография?)
Борис Валеджо (Boris Vallejo) родился в Лиме (Перу) , где его отец был преуспевающим адвокатом.
подробнее...
Крепления на ноги, для перекладины
Гравитационные ботинки (инверсионные ботинки)
Гравитационные ботинки – новый фитнес аксессуар,
подробнее...