прекратить это

Ответ от KISS-KISS[гуру]
Чтобы прекратить деструктивные отношения или манипуляции, необходимо твердо решить изменить ситуацию и установить жесткие личные границы. Любое общение следует свести к минимуму или полностью прекратить, особенно если собеседник продолжает обманывать или обесценивать ваши чувства. Люди часто ведут себя так, как им позволяют, поэтому важно не допускать неуважительного отношения к себе и пресекать попытки контроля. Не стоит искать советы у новых партнеров или пытаться оправдать действия манипулятора. Лучшее решение взять ответственность за свою жизнь на себя, заручиться поддержкой близких и последовательно прекратить это токсичное взаимодействие.